Det er de færreste, der tænker over, hvordan de sidder, før nakken begynder at gøre ondt, eller ryggen siger fra sidst på dagen. Men måske er den største konsekvens slet ikke fysisk.
Den måde, kroppen hviler på gennem en lang arbejdsdag, kan også have betydning for, hvordan vi har det mentalt, og hvordan vi reagerer i forskellige situationer.
Den mulighed har fået forskere til at undersøge, om vores omgivelser kan påvirke os på måder, vi næsten ikke bemærker. Ifølge et nyt studie fra McGill University, offentliggjort i British Journal of Psychology, kan selv små ændringer i siddestillingen påvirke både humør og beslutningstagning. Det skriver Science Daily.
Kroppen først
I stedet for at bede deltagerne om at sidde med rank ryg ændrede forskerne deres arbejdsplads. Højden på bordet og placeringen af en tablet gjorde, at nogle automatisk sad mere oprejst, mens andre kom til at hænge mere forover.
Læs også: Frivilligt arbejde kan sænke din risiko for tidlig død og depression markant
Netop den metode var afgørende. De fleste deltagere vidste ikke, at deres kropsholdning blev undersøgt, hvilket gav forskerne et mere realistisk billede af, hvordan kroppen kan påvirke adfærden uden bevidst indsats.
Små ændringer
Efterfølgende skulle deltagerne løse opgaver, hvor de skulle afveje risiko mod belønning. Gruppen, der sad mest oprejst, opnåede generelt de bedste resultater og beskrev samtidig deres humør som en smule mere positivt.
Forskerne vurderer, at forskellen ikke skyldes større impulsivitet, men snarere en tendens til at træffe mere velovervejede valg, når kroppen befinder sig i en mere åben og oprejst position.
Mere end komfort
Forskerne understreger, at ingen bliver et nyt menneske af at rette ryggen. Effekten var beskeden, og resultaterne skal bekræftes i yderligere undersøgelser.
Læs også: Ensomhed svarer til at ryge 15 cigaretter om dagen: det gør det ved din krop
Studiet peger alligevel på, at indretningen af kontorer, skoler og hjemmearbejdspladser kan have en større betydning, end man hidtil har antaget.
Ergonomi handler måske ikke kun om at forebygge smerter, men også om at skabe rammer, der understøtter trivsel og bedre beslutninger.
Læs også: Ny forskning afslører: Så lidt tid i naturen skal der til for at løfte humøret
Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.