Mennesker kan sagtens virke glade på overfladen, men alligevel kæmpe med indre tristhed. Ofte er der små tegn, som afslører, at smilet dækker over noget andet.
Her får du nogle afslørende signaler, som du kan spotte, og derigennem måske hjælpe dine medmennesker.
Samtalerne lyder kopierede
Når en person altid svarer med automatiske fraser som “Alt godt” eller “Lever drømmen”, kan det være tegn på, at de ikke engagerer sig ægte.
Det virker ofte som en overlevelsesstrategi mere end et reelt svar.
Læs også: Disse træningsformer virker bedst mod depression
Glæde preller af på dem
Folk, der har det godt, kan tage imod ros. Men hvis nogen altid afviser komplimenter med “Jeg var bare heldig” eller lignende, kan det indikere, at de har svært ved at føle ægte glæde, selv når der er grund til det.
Travlhed som bedøvelse
En kalender fyldt til randen kan ligne et aktivt og spændende liv. Men nogle bruger travlheden som et skjold mod at mærke deres egne følelser.
De holder ingen pauser, men bevæger sig bare fremad for at undgå stilheden.
Små glæder mærkes ikke
Når man ikke kan mærke de små øjeblikke, som solen i ansigtet eller duften af kaffe, er det ofte et tegn på en manglende evne til at føle glæde.
Læs også: Forskere finder ny metode til at genkalde barndomsminder
Det hele opleves, men intet føles.
Humor som skjold
Sarkasme, konstante jokes og ironiske kommentarer i stedet for åbne følelser er ofte en måde at holde folk på afstand.
I stedet for at skabe kontakt bruges humor som beskyttelse.
Grænser forsvinder, og vrede siver ud
Personer, der aldrig siger nej, virker umiddelbart hjælpsomme. Men de undertrykker ofte egne behov.
Læs også: Sådan håndterer du sæsonbetinget depression
Det kommer ud som små irritationsudbrud, passiv vrede eller pludselig tavshed.
De iscenesætter deres liv
Man ser dem på billeder, smilende og perfekt iscenesatte. Men bagefter forsvinder de, svarer ikke på beskeder og trækker sig.
Det ydre liv stemmer ikke overens med det indre.
Søvn og appetit bliver uregelmæssige
Når søvnmønstre og spisning ændrer sig drastisk, kan det være kroppens måde at signalere, at noget er galt.
Læs også: Sådan får ældre en tryg overgang til plejehjemmet
Tankemylder, appetitløshed eller overspisning afslører ofte indre uro.
Små ærlige sætninger undgås
Et simpelt “Jeg orker ikke lige nu” kræver ærlighed.
Når man altid vælger tavshed eller overdreven forklaring fremfor en lille sandhed, kan det være et tegn på mistrivsel under overfladen.
Konflikter udsættes til senere
Hvis alt bliver udskudt til “når der falder ro på” eller “efter ferien”, kan det betyde, at personen undgår ubehag.
Læs også: De mest almindelige mareridt, og hvad de betyder
Glade mennesker tager ting i opløbet, mens andre venter og håber, at det forsvinder af sig selv.
De siger altid ‘fint’, men aldrig noget konkret
“Fint” er ikke nødvendigvis et positivt svar, hvis det mangler indhold.
Når nogen aldrig deler konkrete oplevelser eller følelser, kan det være fordi, der ikke er noget glædeligt at dele, eller fordi de ikke tør.
De drømmer om at flygte
Drømmer en person konstant om drastiske ændringer, men handler aldrig på dem, kan det være tegn på, at de ikke er glade, hvor de er.
Det handler ikke om eventyrlyst, men om ønsket om flugt.
Artiklen er baseret på informationer fra Nyheder 24.