Tag: d-vitamin

Spis dig glad: 5 måder at booste humøret gennem kosten

Kæmper du med vintertræthed, dalende energi og det tunge mørke, som sænker sig i de kolde måneder? Eksperterne afslører, hvordan små justeringer i din kost kan hjælpe med at bekæmpe kuldens og mørkets indvirkning på dit humør – helt naturligt.

Fødevarestyrelsen opfordrer alle danskere: Husk D-vitaminen i vinterhalvåret

Om sommeren er solens stråler i Danmark stærke nok til at dække behovet ved kortere ophold i solen midt på dagen, men i vinterhalvåret danner kroppen ikke D-vitamin.