Tag: Mental

Bekymringstanker kan hurtigt vokse til et stort problem, der styrer dine handlinger og dit humør. Men med denne enkle øvelse kan du lære at tage kontrol over tankerne og finde ro igen.

Bekymringstanker kan nemt snige sig ind i hverdagen og vokse sig større, end de behøves. Det føles måske som en nødvendighed at have styr på alting, men en overdreven bekymring kan hurtigt dræne dig for energi og livsglæde. Heldigvis kan du lære at give slip og finde balancen.

Opdag de overraskende vaner, der kan afsløre skjulte tegn på ADHD, fra gentagne sangafspilninger til udfordringer med opgaveudførelse