Tag: Mental
Sådan påvirkede din personlighed din oplevelse af lockdown
Lockdown-perioden påvirkede os alle forskelligt. Mens nogle fandt nye måder at holde kontakten med omverdenen, følte andre sig mere isolerede end nogensinde før.Forskning...
10 symptomer på depression, du ikke må ignorere!
Det kan være helt normalt at føle sig trist eller udmattet fra tid til anden. Men hvornår er det mere end bare en dårlig...
Sådan overvinder du din flyskræk, ifølge eksperterne
Mange mennesker føler en vis uro, når de skal ud at flyve – lige fra mild nervøsitet til alvorlig angst.Heldigvis findes der effektive...
Så længe bør du kunne koncentrere dig ud fra din alder
Opmærksomhedsevne er en afgørende kognitiv funktion, der påvirker vores evne til at lære, fokusere og udføre opgaver effektivt.Men den er ikke statisk, da...
15 enkle vaner, der gør dig sundere og stærkere
En sund livsstil handler ikke kun om kost og motion – det er en helhed af gode vaner, der gavner både krop og sind....
Din telefon ødelægger din krop – her er, hvad du selv kan gøre!
Din smartphone er et fantastisk værktøj, men forkert brug kan føre til skader.Her er nogle måder at beskytte dig mod de negative effekter af...