Tag: Mental
Sådan kan kæledyr forbedre din mentale sundhed
Kæledyr kan være mere end bare søde og sjove – de kan også have en positiv indvirkning på din mentale sundhed.De giver tryghed,...
Sådan stopper du med at bekymre dig unødvendigt
Bekymringer er en naturlig del af livet, men for meget grubleri kan dræne din energi og stjæle din glæde.Hvis du ofte fanges i...
Bekæmp tristheden! Konkrete tips til at løfte dit humør
Der er dage, hvor alt føles gråt i gråt, og humøret er i bund.Nogle gange går det over af sig selv, andre gange...
Sådan påvirker sociale medier dit selvværd – uden du opdager det
Vi taler meget om sociale mediers påvirkning af børn og unge, men glemmer ofte, at vi voksne også er stærkt påvirkede af de samme...
10 tricks til at sove igennem natten
Vågner du ofte midt om natten og har svært ved at falde i søvn igen? Uforstyrret søvn er afgørende for din energi, koncentration og...
Studie bekræfter: Memes i undervisningen giver bedre karakterer
Ny forskning tyder på, at memes ikke bare gør læring mere underholdende – de gør den også mere effektiv!