Tag: motion
Sådan får du succes med dine livsstilsændringer
Drømmer du om at leve sundere – ikke bare i en periode, men for altid?Tag første skridt på rejsen her, hvor du får strategien...
Ekspertens bedste råd til at tabe mavefedt
En livsstilsekspert kommer med sit bud på, hvordan du nemt kan tabe fedtet omkring din mave.
Disse 3 aldre rammer din hjerne hårdest – sådan bremser du forfaldet
Hjernen ældes i ryk, og ifølge et nyt studie er der tre tidspunkter i livet, hvor forfaldet sker særligt voldsomt.Det gode er, at...
Disse faktorer kan give dig et forhøjet kolesterol
Vidste du, at det ikke altid er livsstil, der ligger bag et forhøjet kolesteroltal? Der kan også være andre årsager. Dem kan du blive...
Derfor bør du få en træningsmakker – fordelene vil overraske dig!
Det kan gøre hele forskellen på, om du kommer afsted eller ej at have en træningsmakker.Når din makker samtidig er din ven, får...
Sådan gør du gåturen sjovere: 10 nemme tips
Gåture er dejlige og sunde, men når man går den samme rute hver dag, kan det nemt føles lidt trivielt.Med få justeringer kan...