Tag: motion
Disse 3 aldre rammer din hjerne hårdest – sådan bremser du forfaldet
Hjernen ældes i ryk, og ifølge et nyt studie er der tre tidspunkter i livet, hvor forfaldet sker særligt voldsomt.Det gode er, at...
Disse faktorer kan give dig et forhøjet kolesterol
Vidste du, at det ikke altid er livsstil, der ligger bag et forhøjet kolesteroltal? Der kan også være andre årsager. Dem kan du blive...
Derfor bør du få en træningsmakker – fordelene vil overraske dig!
Det kan gøre hele forskellen på, om du kommer afsted eller ej at have en træningsmakker.Når din makker samtidig er din ven, får...
Sådan gør du gåturen sjovere: 10 nemme tips
Gåture er dejlige og sunde, men når man går den samme rute hver dag, kan det nemt føles lidt trivielt.Med få justeringer kan...
10 tidlige tegn på demens, du bør kende
En ny rapport foretaget af RAND har identificeret en række faktorer, der kan forudsige risikoen for at udvikle demens op til 20 år før...
Så lidt motion skal der til for at forlænge dit liv
Vil du leve længere og bedre? En ny undersøgelse viser, at en vis mængde motion om ugen kan reducere dødeligheden med 31 procent.