Tag: sengetid

Din sengetid kan øge risikoen for hjertesygdom

Ny forskning peger på en overset sammenhæng mellem søvn og hjertesundhed.

Små ændringer i sengetid kan give målbare blodtryksforbedringer

Det kan være svært at gennemskue, hvor meget vores sengetid egentlig betyder for kroppen. Mange mærker først effekten, når trætheden eller uro i kroppen...

Din sengetid betyder mere end dine timer i sengen, ifølge forskning

Forskere peger på, at denne vane kan have større betydning for både hjerne- og hjertesundhed end selve antallet af timer, som vi sover.Det...