Tag: Søvn
5 måder at holde trætheden på afstand
Dagene er korte, vejret er vådt og du føler dig måske mere træt. Diætist Amy Goodson har derfor samlet 5 gode råd til at få mere energi.
Disse 5 fødevarer hjælper dig med at bekæmpe hverdagens stress
Hverdagen kan være overvældende, men med den rette kost kan du finde ro i kaosset.
Sådan ser en god nats søvn ud
Forskere fra Adelaide Institute for Sleep Health, Flinders University i Australien er kommet med en forklaring på, hvordan en optimal nat søvn forløber.
5 overraskende tips til mere energi og bedre søvn
Hvis du nogensinde har spekuleret over, hvorfor du stadig føler dig træt, selv efter en god nats søvn, så er det måske på tide at kigge nærmere på dine daglige vaner.
Så lang tid tager det hjernen at komme sig efter en druktur
Hvor lang tid tager det egentlig for din hjerne at komme sig helt efter en druktur?
Oplever du problemer med søvnen? Det kan være kroppens advarsel
Kender du følelsen af at ligge vågen midt om natten med tankerne kørende på højtryk? Eller måske vågner du op fuldstændig udmattet, selv efter otte timers søvn.