Tag: Søvn
Søvnmangel kan give dig hovedpine: Sådan mindsker du risikoen
For lidt søvn kan gøre kroppen mere følsom over for smerter og øge risikoen for både migræne og spændingshovedpine.Heldigvis kan flere søvnvaner være...
Sover du ved siden af en snorker? Din krop kan betale prisen over tid
Tre ud af fire med en snorkende partner får forstyrret søvn, viser undersøgelse.
Disse desserter kan være gode inden sengetid
En sød afslutning på dagen behøver ikke nødvendigvis at spænde ben for nattesøvnen.Ifølge Real Simple peger diætister på en række desserter og ingredienser,...
Vågner du kortvarigt om natten? Det kan være et tidligt advarselstegn på Alzheimers
Et nyt studie kobler hyppige mini-opvågninger til øget genetisk risiko for Alzheimers hos midaldrende.
Sover du i et oplyst rum? Det kan ændre dit hjerte
Selv svagt lys om natten hænger sammen med målbare forandringer i hjertet, viser nyt studie af mere end 11.000 personer.
Arbejder du om natten? Et dagligt melatonin-tilskud kan være gavnligt for dig
Et canadisk forsøg tyder på, at melatonin dagligt kan styrke natarbejdere.