Fejl 404 - ikke fundet
Denne side eksisterer ikke. Prøv at kigge vores kategorier igennem, eller søg på siden.
Sygdomme
Ny app gør hverdagen nemmere for sukkersygepatienter
Diabetesforeningen lancerer et nyt redskab, der nemt og hurtigt tæller kulhydrater i dagens måltider og dermed bl.a. hjælper mennesker med type 1-diabetes. Appen ”Kulhydrattælleren” indeholder 500+ mad- og drikkevarer med billeder af mad- og drikkevarerne i afmålte portioner.
Kost
Kan man blive syg af æg, der ikke har været på køl?
Æg spiller en vigtig rolle i de fleste danske hjem og bruges i alt fra morgenmaden til bagværket. Alligevel er nogle forbrugere usikre på, hvordan æg bør opbevares for at undgå risikoen for sygdom.
Mentalt velvære
8 hjemmelavede julekalendere – få en sundere nedtælling til jul
December er ofte fyldt med fristelser og stress, men det behøver ikke at være sådan. Med sunde julekalendere kan du skabe en hyggelig og nærende nedtælling til jul, der gavner både krop og sind. Her er inspiration til, hvordan du kan gøre årets julekalender til en sund og meningsfuld oplevelse.
Sex og relationer
Forstå de 4 sexstadier og opnå større nydelse!
Nydelse i soveværelset er mere end bare fysisk kontakt. Det involverer komplekse processer i både krop og sind, som kan gøre sex til en dyb og givende oplevelse. Men vidste du, at seksuelle oplevelser består af fire stadier?
Krop
Lægens bedste råd: Sådan tjekker du, om din afføring er sund
Nogle går og funderer over deres fordøjelse, men de færreste ved, hvad man skal kigge efter, når man tjekker, om ens afføring er sund. Læge Søs Wollesen deler her sine bedste råd til, hvordan du selv kan få overblik over, om alt fungerer, som det skal.
Kost
Diætistens råd: Disse 8 fødevarer bør du med fordel spise dagligt
Maja Schlebaum, autoriseret klinisk diætist, fitnessinstruktør og tidligere medejer af Fit&Sund Vejle, har udarbejdet en liste over otte sunde fødevarer, du med fordel bør inkludere i din daglige kost. Disse fødevarer fremmer både mæthed, sundhed og energi, og de kan nemt inkorporeres i en almindelig hverdag.
Mentalt velvære
16 sunde julegaveidéer
Julen er en tid for glæde og gavmildhed, og hvad er bedre end at give gaver, der kan bidrage til sundhed og velvære? Med en lille smule omtanke kan du finde de perfekte gaver, der ikke blot viser omsorg, men også inspirerer til en sundere livsstil.
Skader og skavanker
Tandlægernes skjulte og overraskende tips til sunde tænder
De fleste tænker først over deres tænders sundhed, når problemerne opstår. Dog kan det ofte være små ændringer, der kan gøre en stor forskel ifølge eksperter. Tandlæger deler her ni overraskende råd til, hvordan du bedst beskytter dine tænder og tandkød og undgår dyre behandlinger.
Mentalt velvære
9 tips til at undgå julestress
Julen er på trapperne og skulle gerne være en tid fyldt med glæde, samvær og hygge. Dog kan jagten på den perfekte jul bringe en bølge af stress, som tager fokus fra det, der virkelig betyder noget. Her får du Peter Reisners, familielæge i Wisconsin, 9 konkrete tips, der kan hjælpe dig med at nyde højtiden uden stress.
Mentalt velvære
5 uundværlige tips til en konfliktfri jul
Julen er hjerternes fest, men mange oplever, at stress og forventningspres sniger sig ind, og det kan føre til konflikter. Psykoterapeut Katherine Hill har delt fem effektive råd til at navigere gennem julens udfordringer uden unødvendige sammenstød.
Sygdomme
Sænk blodtrykket med minimal indsats – se hvor få minutter det kræver!
Mange frygter, at motion skal være intensiv og tidskrævende for at virke, men en ny undersøgelse viser, at det slet ikke er nødvendigt for at få nogle af de gavnlige effekter.
Aftensmad
Spis flere bælgfrugter – prøv denne ret i dag!
Bælgfrugter er fyldt med sundhed og er nemme at inkludere i din daglige kost. Danskerne spiser dog for få af dem, så prøv at få dem ind i hverdagen med denne krydrede mexicanske gryderet.