Hjerte-kar-sygdomme er fortsat den hyppigste dødsårsag på globalt plan. Alligevel tror mange, at hjerteanfald rammer pludseligt og uforudsigeligt.
En ny omfattende analyse peger dog på, at risikoen i langt de fleste tilfælde kan forudsiges, og i nogen grad forebygges.
Forskere fra USA og Sydkorea har gennemgået sundhedsdata fra mere end ni millioner voksne.
Resultaterne viser en tydelig sammenhæng mellem hjerteanfald og en række specifikke risikofaktorer, som i mange tilfælde kan påvirkes gennem livsstil eller behandling.
Læs også: Ny forskning identificerer fem søvntyper og hvad de siger om dig
Fire faktorer dominerer billedet
Undersøgelsen konkluderer, at 99 procent af alle hjerteanfald og slagtilfælde kan relateres til blot fire forhold: forhøjet blodtryk, forhøjet kolesterol, forhøjet blodsukker og rygning.
Det gælder både for personer, der ryger nu, og for tidligere rygere.
Ifølge forskerne er det særligt slående, at tre af disse faktorer ofte kan bringes under kontrol gennem relativt enkle ændringer i dagligdagen.
Sund kost, vægtkontrol og regelmæssig motion kan have en markant effekt på både blodtryk, kolesterol og blodsukker.
Læs også: 13-årig dreng død efter at have spist rå kopnudler
Når det gælder rygning, er ophør stadig den mest effektive enkeltstående indsats for at beskytte hjertet.
Risikoen kan påvirkes
Dr. Philip Greenland, professor i kardiologi ved Northwestern University Feinberg School of Medicine, fremhæver, at undersøgelsen tydeligt dokumenterer, hvor afgørende disse kendte risikofaktorer er.
Han understreger samtidig, at det nu handler om at fokusere på netop de elementer, som mennesker selv kan gøre noget ved.
Hjerteanfald rammer sjældent uden forvarsel. De fleste tilfælde sker hos personer, der allerede har én eller flere af de nævnte risikofaktorer.
Læs også: Denne udbredte medicin kan være skyld i, at du ældes hurtigere
At kende og håndtere dem i tide kan derfor være forskellen på liv og død.
Artiklen er baseret på informationer fra Videnskab.dk.
Læs også: Indtag ikke denne drik, hvis du vil undgå kræft, advarer forskere