Juleslik: Sådan ser 200 kalorier ud i dine yndlingsgodter

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Julen er fyldt med søde fristelser, men hvor mange pebernødder eller skumjulemænd kan du egentlig spise, før du rammer 200 kalorier?

Julen er for mange forbundet med hyggelige stunder og masser af lækkerier.

Hvis du forsøger at holde lidt øje med kalorierne midt i al julehyggen, kan det være nyttigt at vide, hvad der gemmer sig i nogle af de mest populære julegodter.

Her ser vi på, hvordan 200 kalorier ser ud, når det kommer til alt fra skumjulemænd til chokoladeovertrukne rosiner.

Skumjulemænd

De klassiske skumjulemænd vejer cirka 7 gram per styk og indeholder 24 kalorier. Hvis du elsker denne søde og luftige snack, kan du nyde omkring 8 skumjulemænd og stadig holde dig på 200 kalorier.

Læs også: Tab dig 12 kilo på 12 uger med denne kur

Pebernødder

Pebernødder er et must til jul! Hver lille småkage vejer omkring 2,5 gram og indeholder 11 kalorier. Det betyder, at du kan spise hele 18 pebernødder, før du rammer 200 kalorier.

Snebolde

De lækre chokoladekugler med en sprød sukkerskal er en julefavorit. En snebold vejer 16 gram og indeholder 77 kalorier. Derfor kan du spise 2-3 snebolde og stadig holde dig inden for grænsen.

Lakridskonfekt

Hvis du er til de farverige stykker lakridskonfekt, skal du vide, at hver enkelt vejer 5 gram og indeholder 18 kalorier. Det betyder, at 11 stykker lakridskonfekt svarer til 200 kalorier.

Abrikoskonfekt

Denne frugtige og søde godte er også populær. Et stykke abrikoskonfekt vejer 10 gram og indeholder 31 kalorier. Du kan derfor spise omkring 6 stykker og stadig holde dig på 200 kalorier.

Læs også: Disse madvarer bør du ikke putte i din airfryer

[irp]

Chokoladerosiner

En lille chokoladeovertrukket rosin vejer 3 gram og indeholder 13,5 kalorier. Hvis du vil have 200 kalorier, kan du spise cirka 15 chokoladerosiner – og det er stadig en hyggelig snack til julebordet.

Punchkonfekt

Punchkonfekt er en af de lidt tungere godter. Et stykke på 5 gram indeholder 22 kalorier. Det giver dig mulighed for at nyde omkring 9 stykker, før du når 200 kalorier.

Hvordan nyder du dine julefavoritter?

At kende kalorieindholdet i dine favoritter betyder ikke, at du skal holde dig tilbage – tværtimod kan det give dig mulighed for at nyde med god samvittighed.

Husk, at julen handler om hygge og samvær, og lidt ekstra forkælelse hører sig til.

Læs også: Hurtige snacks uden sukker – godkendt af diætister

Artiklen er baseret på informationer fra Samvirke.

[irp]
[irp]

Læs også: Hvilket sødemiddel er bedst for kroppen og helbredet?

Andre Artikler

Sunde bananpandekager uden sukker – klar på 15 min.

Disse luftige bananpandekager uden sukker er det sunde morgenmads-hit, alle taler om.

Tab dig 12 kilo på 12 uger med denne kur

Kan et simpelt skift fra brød til knækbrød give mærkbare resultater på kort tid?

Den glemte allergi topper netop nu – kender du symptomerne?

Selvom pollensæsonen går på hæld, kæmper mange stadig med nys, kløende øjne og stoppet næse. Forklaringen kan være...

Disse madvarer bør du ikke putte i din airfryer

Airfryeren har taget køkkener verden over med storm, fordi den gør madlavning lettere, sprødere og ofte sundere.Men...

Sunde bananpandekager uden sukker – klar på 15 min.

Disse luftige bananpandekager uden sukker er det sunde morgenmads-hit, alle taler om.

Tab dig 12 kilo på 12 uger med denne kur

Kan et simpelt skift fra brød til knækbrød give mærkbare resultater på kort tid?

Den glemte allergi topper netop nu – kender du symptomerne?

Selvom pollensæsonen går på hæld, kæmper mange stadig med nys, kløende øjne og stoppet næse. Forklaringen kan være...