Sund jordbærkage uden sukker – du vil ikke tro, hvor godt den smager

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

En sommerfrisk jordbærkage med masser af smag – og uden sukkerchok!

Ingredienser – bund:

  • 2 æg
  • 2 modne bananer
  • 100 g havregryn (blendede til mel)
  • 1 tsk bagepulver
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 1 nip salt

Ingredienser – topping:

  • 300 g skyr
  • 1 spsk citronsaft
  • 2 spsk flydende honning eller agavesirup
  • 300 g friske jordbær i skiver
  • Evt. hakkede pistacienødder til pynt

Sådan gør du:

  1. Blend bananer og æg sammen til en jævn masse.
  2. Tilsæt havremel, bagepulver, vanilje og salt – rør det hele godt sammen.
  3. Hæld dejen i en bageform (ca. 20 cm) beklædt med bagepapir.
  4. Bag ved 180 grader i ca. 20–25 minutter – tjek med en tandstik.
  5. Afkøl bunden helt.
  6. Rør skyr med citronsaft og honning – smag til.
  7. Fordel cremen på bunden og top med jordbær og evt. lidt nødder.

Kagen holder sig frisk i køleskabet i 2 dage – hvis den da ikke er væk før!

Læs også: Sund chokoladekage med banan og havregryn

Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.

Andre Artikler

Nye tal vækker bekymring: Kræft rammer flere yngre voksne

De kendte risikofaktorer peger den rigtige vej, men kurverne gør alligevel noget helt andet hos de yngste engelske voksne.

WHO’s første globale retningslinjer for børnefedme: Medicin og kirurgi er sidste udvej

Antallet af børn med fedme er firedoblet siden 1990, og nu lægger WHO en samlet linje for, hvad der skal prøves først, og hvad der kun må overvejes til sidst.

Slagtilfælde er næsten fordoblet hos unge voksne, og forskerne ved ikke hvorfor

Blodpropper i hjernen rammer oftere mennesker i tyverne, trediverne og fyrrerne end for en generation siden, og de gængse forklaringer slår ikke helt til.

Pas på ‘mirakelcremer’: Forskere har fundet ud af, at etiketten ikke altid viser sandheden

Et stikprøvetjek af cremer købt på nettet fandt noget, der slet ikke stod på etiketten.

Nye tal vækker bekymring: Kræft rammer flere yngre voksne

De kendte risikofaktorer peger den rigtige vej, men kurverne gør alligevel noget helt andet hos de yngste engelske voksne.

WHO’s første globale retningslinjer for børnefedme: Medicin og kirurgi er sidste udvej

Antallet af børn med fedme er firedoblet siden 1990, og nu lægger WHO en samlet linje for, hvad der skal prøves først, og hvad der kun må overvejes til sidst.

Slagtilfælde er næsten fordoblet hos unge voksne, og forskerne ved ikke hvorfor

Blodpropper i hjernen rammer oftere mennesker i tyverne, trediverne og fyrrerne end for en generation siden, og de gængse forklaringer slår ikke helt til.