Er du for syg til at tage afsted på arbejde? Sådan vurderer du symptomerne

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Vi er godt inde i efteråret, og sygdomssæsonen er for alvor over os. Det betyder, at mange danskere går rundt med en løbende næse og hoste. Men hvornår er man egentlig så syg, at man bør blive hjemme? Svaret kan faktisk ligge i dit snot.

Derfor er mange syge lige nu
Vi oplever i øjeblikket flere snøftende næser og hostende mennesker omkring os, og det skyldes primært covid-19, som cirkulerer i samfundet. Ifølge Statens Serum Institut er smitteniveauet dog moderat for årstiden, men forventes at stige, når vi nærmer os vinteren. Andre klassiske forkølelsesvirusser er også til stede, men de udgør endnu ikke en markant trussel.

Sådan undgår du at blive syg
Du kan gøre flere ting for at minimere risikoen, selvom forkølelse ofte er uundgåelig på denne årstid. Statens Serum Institut anbefaler at blive hjemme, hvis du føler dig syg, og at undgå tæt kontakt med syge personer. Derudover er god håndhygiejne og udluftning i hjemmet essentielle for at holde infektioner på afstand. Husk også at nyse og hoste i albuen for at mindske spredningen af bakterier og virus.

Hold øje med disse 4 tegn
Ifølge Lars Østergaard, professor og ledende overlæge på afdelingen for infektionssygdomme på Aarhus Universitetshospital, er der fire ting, du bør holde øje med, når du vurderer, om du skal blive hjemme. “Jo mere sekret, der kommer ud af kroppen i form af hoste, nys, snot og som hænger ud af næsen, jo større er risikoen for at smitte andre”, udtaler han i programmet Recepten på P4. Her er, hvad du skal være opmærksom på:

  1. Hyppigheden
    Jo mere du nyser og hoster, jo større er risikoen for at smitte andre. Lars Østergaard påpeger, at selvom der ikke findes et konkret tal på, hvor mange nys er for mange, skal du være opmærksom på, om din næse løber konstant, eller om du hoster voldsomt.
  2. Jo gulere, jo bedre
    En vigtig indikator på, hvor smitsom du er, er farven på dit snot. I starten af en infektion er farven ofte klar og mere smitsom. Når snottet bliver tykkere og gulere, er det et tegn på, at din krop er ved at bekæmpe infektionen, og smitterisikoen falder.
  3. Omgivelserne
    Skal du tilbringe tid med ældre familiemedlemmer eller personer med svækket helbred? Ifølge Lars Østergaard er det vigtigt at tage hensyn til dem, der kan blive alvorligt syge, hvis de smittes. Du bør derfor overveje at blive hjemme, hvis du omgås sårbare grupper, både i familien og på arbejdspladsen.
  4. Ville du sidde ved siden af dig selv?
    Et sidste råd fra Østergaard er at spørge dig selv, om du ville bryde dig om at sidde ved siden af dig selv, hvis du havde dine symptomer. Hvis svaret er nej, så er det nok bedst at blive hjemme og hvile.

Artiklen er baseret på informationer fra DR.

author avatar
Ida-Marie Palm Varbæk

Andre Artikler

Ufrivilligt uden job – Op til 60 procent rammes

Denne gruppe mennesker bliver ufrivilligt stillet udenfor jobmarkedet, selvom deres ønske er at kunne tage på arbejde hver dag. Det kræver handling tidligt, hvis denne tendens ikke skal fortsætte.

7 enkle tips til at bekæmpe vintertræthed

Det kan mærkes på energien, når vinterens mørke og kulde melder sig. For mange danskere er vinteren en hård tid, og hele 5 procent af befolkningen oplever vinterdepression. Heldigvis findes der gode råd til at mindske træthed og nedtrykthed i de kolde måneder.

Bør du spise før eller efter din træning?

Der findes mange gode råd, når det kommer til motion, men hvornår bør du egentlig spise for at få mest ud af din træning? Svaret er måske ikke helt så enkelt, som du forventer.

Snart kan danskere vælge genoplivning fra

Styrelsen for Patientsikkerhed lancerer i dag en kampagne målrettet sundhedspersoner. Kampagnen skal forberede sundhedspersoner på at håndtere de nye regler for fravalg af genoplivningsforsøg, der træder i kraft d. 15. januar 2025.

Ufrivilligt uden job – Op til 60 procent rammes

Denne gruppe mennesker bliver ufrivilligt stillet udenfor jobmarkedet, selvom deres ønske er at kunne tage på arbejde hver dag. Det kræver handling tidligt, hvis denne tendens ikke skal fortsætte.

7 enkle tips til at bekæmpe vintertræthed

Det kan mærkes på energien, når vinterens mørke og kulde melder sig. For mange danskere er vinteren en hård tid, og hele 5 procent af befolkningen oplever vinterdepression. Heldigvis findes der gode råd til at mindske træthed og nedtrykthed i de kolde måneder.

Bør du spise før eller efter din træning?

Der findes mange gode råd, når det kommer til motion, men hvornår bør du egentlig spise for at få mest ud af din træning? Svaret er måske ikke helt så enkelt, som du forventer.