Forskere har fundet ud af, at tidlig eksponering for fødevareallergener kan mindske risikoen for allergi
Billedet er dog mere komplekst, når det gælder andre typer allergier som pollen- og dyreallergi. Her er de vigtigste indsigter fra den nyeste forskning.
Introducer fødevareallergener tidligt
Nyere forskning viser, at babyer, der introduceres for fødevareallergener som peanuts, æg og mælk inden deres første leveår, har lavere risiko for at udvikle allergier.
Start med små mængder
For at mindske risikoen for en allergisk reaktion anbefales det at starte med meget små mængder af allergenet, f.eks. en kvart teskefuld fortyndet peanutbutter.
Læs også: Forskning viser: Daglige gåture kan udsætte alzheimer i op til syv år
Hold allergener i barnets kost
Når et allergen først er introduceret, er det vigtigt at fortsætte med at inkludere det i barnets kost regelmæssigt for at opretholde tolerancen.
Børn med eksem bør testes først
Hvis dit barn lider af svær eksem, bør en allergitest foretages, inden du introducerer allergener, da der er en større risiko for reaktioner.
Overvåg barnets reaktioner
Når du introducerer nye fødevarer, skal du holde øje med symptomer som rødme, hævelse, udslæt, opkastning eller ændret adfærd, da det kan være tegn på allergi.
Tidlig eksponering for kæledyr kan beskytte
Studier antyder, at børn, der udsættes for dyrehår og -skæl inden deres første leveår, har en lavere risiko for at udvikle allergier senere i livet.
Læs også: Spis dig til mindre inflammation med disse smagfulde krydderier
Polleneksponering kan øge allergirisikoen
I modsætning til fødevareallergener kan tidlig eksponering for pollen muligvis øge risikoen for at udvikle pollenallergi, hvis barnet udsættes for store mængder tidligt.
Sund hudbarriere kan forebygge allergier
Hudens tilstand spiller en vigtig rolle i udviklingen af allergier. Brug af fugtighedscreme og behandling af eksem kan mindske risikoen.
Kejsersnit kan øge allergirisikoen
Børn født ved kejsersnit har en højere risiko for allergi, muligvis fordi de ikke eksponeres for moderens gavnlige bakterier under fødslen.
Amning kan mindske risikoen
Flere studier har vist, at amning kan hjælpe med at reducere risikoen for allergier, da det understøtter en sund tarmflora.
Læs også: Forskellen mellem svine- og kalkunbacon er minimal
Artiklen er baseret på informationer fra National Geographic.
Læs også: Spis dig til nok magnesium med disse sunde bælgfrugter