Mange kvinder mærker tidlige tegn på graviditet længe før testen viser to streger.
Selvom symptomerne varierer fra person til person, er der nogle fælles kendetegn, som ofte dukker op i de første uger.
Her får du overblikket over nogle af de mest almindelige tegn på tidlig graviditet.
Let blødning
Omkring 10-14 dage efter befrugtning kan du opleve implantationsblødning – ofte forvekslet med en let menstruation.
Læs også: 10 sunde snacks på under 150 kalorier
Det kan være lyserødt, rødt eller brunt og varer typisk få timer til et par dage. Smerten er mildere end almindelige menstruationssmerter.
Udebleven menstruation
Et af de mest sikre tegn på graviditet er, at din menstruation ikke kommer.
Når ægget har sat sig fast, begynder kroppen at producere hCG, som stopper den normale cyklus.
Hvis din menstruation udebliver i fire uger efter befrugtning, er det tid til en graviditetstest.
Læs også: Er det sikkert at kysse én, der har spist gluten, når man er allergiker?
Forhøjet kropstemperatur
Din basale kropstemperatur kan være forhøjet under graviditet. Det skyldes hormonændringer og øget blodgennemstrømning.
Det er vigtigt at holde sig hydreret og være forsigtig med fysisk aktivitet, især i varmt vejr.
Træthed og udmattelse
Øgede progesteronniveauer i kroppen gør mange kvinder ekstremt trætte i de tidlige uger af graviditeten.
Sørg for at få nok søvn og skab gode soveforhold – eksempelvis ved at holde soveværelset køligt.
Læs også: Glemmer du denne ingrediens i din kost? Det kan være nøglen til vægttab
Øget hjerterytme
Dit hjerte begynder at pumpe hårdere og hurtigere fra omkring uge 8-10.
Det skyldes hormonelle ændringer og en stigning i blodvolumen på op mod 50 %, hvilket kan føre til hjertebanken eller uregelmæssig rytme.
Forandringer i brysterne
Allerede fra uge 4-6 kan brysterne blive ømme, hævede og føles tunge.
Omkring uge 11 begynder areolaen (området omkring brystvorten) at blive mørkere og større. En blød og støttende bh uden bøjle kan hjælpe på ubehaget.
Læs også: Disse 10 madvarer bliver oftest tilbagekaldt – og her er grunden
Humørsvingninger
De hormonelle forandringer kan påvirke dine følelser og humør. Mange oplever øget irritabilitet, nedtrykthed, angst eller eufori.
Det er helt normalt og et tegn på, at kroppen arbejder på højtryk.
Hyppig vandladning
Gravide oplever ofte at skulle tisse oftere, fordi kroppen producerer mere blod, som igen betyder mere væske, der skal filtreres gennem nyrerne.
Hormoner spiller også ind og påvirker blæren. Planlæg toiletbesøg og drik rigeligt med væske.
Læs også: Så meget protein skal du spise for at få større muskler
Oppustethed og forstoppelse
Tidlige hormonændringer kan gøre fordøjelsessystemet langsommere, hvilket kan føre til oppustethed og forstoppelse.
Dette føles som en trykken i maven og kan forveksles med præmenstruelle symptomer.
Morgenkvalme og opkast
Morgenkvalme begynder typisk i uge 4-6 og topper i uge 9. Den kan opstå hele dagen og skyldes sandsynligvis hormonelle ændringer.
At spise lidt, men ofte – som fx tørre kiks om morgenen – og at holde sig hydreret kan hjælpe.
Lavt blodtryk og svimmelhed
I de tidlige uger falder blodtrykket ofte, fordi blodkarrene udvider sig. Det kan føre til svimmelhed, især når man rejser sig op.
Hvis du oplever svimmelhed, så sørg for at rejse dig langsomt og drik rigeligt med væske.
Øget lugtesans og madlede
Mange gravide bliver pludselig meget følsomme over for lugte – især i første trimester.
Det kan udløse kvalme eller føre til aversion mod bestemte fødevarer, selv dem man tidligere har kunnet lide.
Vægtøgning
I løbet af første trimester tager de fleste omkring 0,5 til 2,5 kilo på.
Selvom kaloriebehovet ikke stiger markant endnu, vil kroppen begynde at opbygge reserver og forberede sig på den kommende udvikling.
Halsbrand
Graviditetshormoner får lukkemusklen mellem mave og spiserør til at slappe af, hvilket kan føre til halsbrand.
Spis mindre måltider oftere og undgå at lægge dig ned efter mad for at mindske ubehaget.
Hudforandringer
Nogle oplever den såkaldte “graviditetsglød”, hvor huden ser sund og strålende ud.
Andre får uren hud eller akne, da hormonerne stimulerer hudens talgkirtler. Begge dele er helt normalt i begyndelsen af graviditeten.
Artiklen er baseret på informationer fra Healthline.