Muskelsvaghed kan ramme alle – og ofte sniger det sig ind langsomt. Hvad der ligner almindelig træthed, kan faktisk være et tegn på noget langt mere alvorligt.
Her får du nogle mulige årsager til svagere muskler, som du bør kende til.
Aldringens stille kraft
Når vi bliver ældre, mister vi naturligt muskelmasse.
Denne proces kaldes sarkopeni, og selvom du måske ikke mærker den før dine 60’ere eller 70’ere, er det en af de mest almindelige årsager til muskelsvaghed.
Læs også: Trump erklærer sig “perfekt” efter lægetjek – kritikere er dog ikke overbeviste
Mindre bevægelse og andre helbredsproblemer kan gøre det endnu værre.
Medicin kan tage kræfterne
Flere almindelige medicintyper kan svække dine muskler. Særligt gælder det for kortikosteroider og statiner, der bruges til at sænke kolesterol.
Hvis du pludselig føler dig svagere uden anden forklaring, kan det være tid til en snak med din læge eller apoteket.
En simpel virus kan slå hårdt
En hård forkølelse eller influenza kan efterlade kroppen træt og musklerne svage i dagevis.
Læs også: Sådan kan ananas påvirke din krop, hvis du spiser det hver dag
I visse tilfælde kan virus endda angribe selve muskelvævet – selvom det er sjældent, hvis du ellers er sund og rask.
Eftervirkninger af COVID-19
COVID-19 kan gå ud over mere end dine lunger. En længerevarende sygdomsperiode – med mange dage i sengen – kan hurtigt svække dine muskler.
Men med målrettet genoptræning og fysisk aktivitet kan du genvinde styrken.
Skader du ikke bør ignorere
Løftede du noget tungt eller gentog en bevægelse for mange gange? Så kan en forstrækning eller muskelforstrækning være årsagen til svagheden.
Læs også: Nyt studie: Hurtigt vægttab kan være mere effektivt end langsomme kure
Mildere skader kan behandles med R.I.C.E.-metoden: hvile, is, kompression og elevation.
Multipel sklerose
Multipel sklerose (MS) er en alvorlig sygdom, hvor immunforsvaret angriber beskyttelsen omkring nervefibre.
Det kan føre til kommunikationsproblemer mellem hjerne og muskler – og dermed muskelsvaghed i arme og ben.
Slagtilfælde
Pludselig muskelsvaghed kan være et af de første tegn på et slagtilfælde.
Læs også: Disse små ændringer kan sænke dit koffeinforbrug
Det påvirker ofte kun den ene side af kroppen og følges af symptomer som svimmelhed, synsforstyrrelser og talebesvær.
Du bør derfor reagere hurtigt – det kan redde liv.
Underliggende sygdomme
Alt fra søvnforstyrrelser og stofskiftesygdomme til hjerteproblemer og diabetes kan føre til muskelsvaghed.
Hvis du mærker, at kræfterne forsvinder uden en åbenlys grund, er det vigtigt at søge lægehjælp.
Læs også: Disse fødevarer kan hjælpe din mave, når du har diarré
Graviditet
Graviditet i sig selv giver normalt ikke muskelsvaghed, men har du en underliggende muskelsygdom som myasthenia gravis, kan symptomerne forværres under graviditeten.
I sjældne tilfælde kan det være tegn på en alvorlig lidelse som Guillain-Barrés syndrom.
Din læge kan gøre en forskel
Hvis du føler dig svagere end normalt og ikke kan gøre de ting, som du plejer, er det tid til at tale med din læge.
Ved at undersøge dine muskler og bestille relevante tests, kan lægen finde den præcise årsag – og hjælpe dig tilbage på sporet.
Artiklen er baseret på informationer fra WebMD.com.