Søvn bliver i stigende grad set som en vigtig del af den generelle sundhed.
Udover kost og motion undersøger forskere nu, om døgnrytme kan spille en rolle for risikoen for hjerte-kar-sygdomme.
Et nyt studie sætter fokus på forskelle mellem A-mennesker og B-mennesker.
Undersøgelsen bygger på data fra UK Biobank, hvor over 300.000 midaldrende og ældre personer har deltaget.
Læs også: Dette sker med din tarm, hvis du spiser kogte æbler
Resultaterne er offentliggjort i Journal of the American Heart Association og omtalt af Health Day.
Hvad viser tallene?
Deltagerne blev inddelt efter, hvornår de foretrak at gå i seng.
En mindre gruppe beskrev sig selv som udprægede B-mennesker, mens andre var A-mennesker eller lå midt imellem.
Ifølge forskerne havde B-mennesker oftere en dårlig samlet vurdering af deres hjertesundhed.
Læs også: Dermatologer advarer om usikker effekt af kollagenpulver
Forsker til studiet Sina Kianersi fra Brigham and Women’s Hospital forklarede i en pressemeddelelse, at B-mennesker generelt havde dårligere vaner.
Risiko og forklaring
Først efter en opfølgning på omkring 14 år blev forskellen tydelig i helbredet.
B-mennesker havde en højere risiko for hjerteanfald og slagtilfælde end personer med mere almindelige søvnvaner. A-mennesker klarede sig omvendt lidt bedre.
Studiet viser også, at cirka 75 procent af den øgede risiko blandt B-mennesker kunne forklares med livsstil, da de blandt røg mere og havde en dårligere kost.
Læs også: Disse symptomer kan være tegn på for meget D-vitamin
Effekten var mere markant hos kvinder end hos mænd.
Kilder: HealthDay og Journal of the American Heart Association.
Læs også: 22 procents vægttab placerer nyt præparat blandt de mest effektive