Afstanden til nærmeste butik kan påvirke din diabetesrisiko

Kvinder, der har haft graviditetsdiabetes, har op til syv gange højere risiko for at udvikle type 2-diabetes senere i livet.

Et nyt observationsstudie fra Columbia University peger nu på, at netop dét at bo i et kvarter, hvor det er let at færdes på benene, kan gøre en mærkbar forskel.

Studiet, der er publiceret i august 2026 i tidsskriftet Diabetes Care, fulgte 12.403 kvinder i New York City, som havde haft graviditetsdiabetes mellem 2009 og 2011.

Over de næste 12 år udviklede 21 procent af dem type 2-diabetes.

Læs også: Formen på din hjerne kan have overraskende betydning for din Alzheimers-risiko

15 procent lavere rate

Kvinder, der boede i kvarterer med et middel niveau af adgang til gang, havde en 15 procent lavere udviklingsrate af type 2-diabetes end kvinder i mindre venlige områder.

Det oplyser Columbia Mailman School of Public Health i en pressemeddelelse om studiet.

Gangvenlighed dækker over ting som fortove, korte afstande til butikker og transport, samt et vejnet der gør det nemt at gå frem for at køre.

Ideen er, at et sådant kvarter støtter daglig bevægelse, uden at man behøver at sætte tid af til det.

Læs også: Otte ud af ti slap ud af svær depression på fem dage: Behandlingen er til dem, piller og terapi ikke har hjulpet

Førsteforfatter Bohao Wu, postdoktor i epidemiologi ved Columbia, forklarer motivationen bag studiet:

“Kvinder med graviditetsdiabetes har en høj risiko for at udvikle type 2-diabetes. Men vi ved mindre om, hvordan individuelle faktorer og kvarterfaktorer tilsammen påvirker udviklingen af type 2-diabetes efter graviditetsdiabetes,” siger han i pressemeddelelsen.

Effekten afhænger af økonomien

Studiet fandt dog en vigtig nuance.

Den positive effekt af høj gangvenlighed sås kun i de mest velstillede kvarterer.

Læs også: To velkendte piller testes mod Alzheimers: En af dem tager millioner mod diabetes

I økonomisk dårligere stillede områder kan et gangvenligt kvarter samtidig betyde mere luftforurening, tung trafik, mindre grønt og utryghed, som kan udligne fordelene ved at kunne bevæge sig.

Senior-forfatter Teresa Janevic, lektor i epidemiologi og hovedansvarlig for studiet, understreger, at det byggede miljø ikke kan ses isoleret:

“Fundene tyder på, at gangvenlighed i et kvarter ikke kan betragtes uafhængigt af de bredere sociale og økonomiske forhold, som folk lever under,” siger hun.

Hun tilføjer, at øget gangvenlighed er et vigtigt planlægningsmål, men at politikere også bør adressere økonomisk ulighed mellem kvarterer for at få den fulde effekt.

Læs også: Fire sunde hverdagsvaner kan sænke din risiko for op til 13 kræfttyper

Hvad betyder det for danske kvinder?

Cirka 6 procent af alle gravide i Danmark udvikler graviditetsdiabetes, oplyser Videncenter for Diabetes.

Videncenter for Diabetes anbefaler, at kvinder, der har haft graviditetsdiabetes, får målt deres langtidsblodsukker (HbA1c) hos egen læge inden for 2-3 måneder efter fødslen og derefter hvert 1.-3. år.

En sund kost og fysisk aktivitet kan halvere risikoen for senere at udvikle type 2-diabetes.

Det nye studie er observationelt og kan ikke bevise en direkte årsagssammenhæng mellem gangvenlighed og lavere risiko.

Læs også: Ny advarsel: Visse populære tandtråde kan afgive skadelige kemikalier der er koblet til kræft og nedsat immunforsvar

Men det peger på, at hverdagsbevægelse i nærområdet – en tur til bageren, en gåtur med barnevognen, en gåtur til supermarkedet – kan være en handlingsrelevant vej for en gruppe med markant forhøjet risiko.

Kvinder, der er i tvivl om deres egen risiko eller opfølgning efter graviditetsdiabetes, bør tale med egen læge.

Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.