Stress kan vise sig på flere måder. Dårlig søvn, hjertebanken, spændinger og problemer med at koncentrere sig er blandt symptomerne, oplyser Sundhedsstyrelsen ifølge DR.
Samtidig er andelen af danskere med stress steget gennem de senere år. Der kan være flere forklaringer på udviklingen.
Stressforsker Pernille Steen Pedersen fra CBS forklarer til DR, at arbejdet for mange mennesker er en vigtig del af deres identitet.
Derfor kan det påvirke trivslen, hvis man i en periode ikke kan præstere, som man plejer.
Læs også: Nære venner er medicin for din hjerne: Et simpelt håndtryk kan sænke stresshormonet
Ferien fjerner ikke presset
Efter en ferie kan forventningerne til ens egen indsats hurtigt være tilbage på det gamle niveau.
Kroppen og hovedet er dog ikke nødvendigvis klar til samme tempo med det samme.
Hos fagforeningen Djøf oplever man ifølge DR, at flere medlemmer henvender sig om stress i månederne efter sommerferien.
Jakob Sloth Petersen, der står for Djøfs stresslinje, forklarer til DR, at nogle allerede har været pressede gennem længere tid før ferien. Ferien kan give ro, men den løser ikke nødvendigvis de problemer, der skabte belastningen.
To måneder skiller sig ud
Når arbejdet begynder igen, kan symptomerne derfor vende tilbage. Det kan gøre et stressproblem, som allerede var til stede før ferien, mere tydeligt.
Tal fra pensionsselskaberne Danica og PFA viser ifølge DR, at september og oktober skiller sig særligt ud.
Det er de måneder på året, hvor flest danskere aktiverer deres sundhedsforsikring eller søger hjælp til at håndtere stress.
Læs også: Ny forskning afslører: Ensomhed kan koste dig næsten seks raske leveår
Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.