Uregelmæssig cyklus, meget smertefulde menstruationer og en tidlig eller sen første blødning kan være tidlige signaler på alt fra polycystisk ovariesyndrom (PCOS) og insulinresistens til endometriose og hjertesygdom.
Det konkluderer en analyse offentliggjort i oktober 2025 i The Lancet Obstetrics, Gynaecology, and Women’s Health.
Forfatterne argumenterer for, at menstruationscyklussen bør behandles som et vitalt tegn på linje med blodtryk og puls, fordi cyklussens rytme, længde og blødning afspejler tilstanden i flere af kroppens systemer.
Alligevel bliver den, skriver forskerne, sjældent vurderet eller registreret systematisk hos lægen. Over en tredjedel af kvinder oplever forstyrrelser i cyklussen, og op mod halvdelen søger ikke hjælp, selv når de har adgang til sundhedsvæsenet.
Læs også: Hormonbehandling mod overgangsalderen kan give 27 procent lavere risiko for hjertesygdom
Sådan kobler forskerne cyklus og sygdom
Lange, uregelmæssige cyklusser eller helt manglende menstruationer ledsager ifølge analysen ofte hormonelle sygdomme som diabetes, stofskiftesygdomme, PCOS og ægløsningsforstyrrelser.
Kvinder med uregelmæssig cyklus har op til 66 procent forhøjet risiko for type 2-diabetes og op til 40 procent forhøjet risiko for hjerte-kar-sygdom, angiver forfatterne.
En del af mekanismen er, at forstyrrelser i hjerne-æggestok-aksen kan drive insulinresistens, altså at kroppens celler reagerer dårligere på insulin.
Meget kraftige eller invaliderende smerter under menstruationen er et af de vigtigste tegn på endometriose, en tilstand hvor væv, der ligner livmoderslimhinden, sætter sig uden for livmoderen.
Læs også: Disse ting kan afgøre din risiko for at udvikle demens
Cirka 10 procent af kvinder i den fødedygtige alder i Danmark har endometriose, og 3-4 procent har sygdommen i en grad, der kræver behandling, oplyser Sundhed.dk.
Kraftige blødninger kan derudover skyldes muskelknuder i livmoderen eller en underliggende blødersygdom.
Tidspunktet for den første menstruation trækker også en linje langt frem i livet.
Tidlig menarche er ifølge Lancet-analysen forbundet med højere risiko for brystkræft, kræft i livmoderslimhinden, hjerte-kar-sygdom, fedme og metabolisk syndrom.
Læs også: Dolly Parton fortalte ikke om sin kræft – nu forklarer søsteren hvorfor
En sen menarche kan omvendt betyde lavere østrogen i teenageårene, hvilket kan mindske knogletætheden varigt og øge risikoen for knoglebrud efter overgangsalderen.
Tal med din læge
I Danmark rammer polycystisk ovariesyndrom, som Sundhed.dk nu primært betegner polymetabolisk ovariesyndrom, omkring 5-10 procent af kvinder i den fertile alder.
Tilstanden viser sig typisk ved manglende, sparsomme eller uregelmæssige menstruationer, kraftige blødninger, øget behåring og nedsat følsomhed for insulin.
Fordi symptomerne let forveksles med stress eller hormonudsving, kan et notat over cyklussen være det, der får en læge til at grave dybere.
Læs også: Smertebehandling i rygmarven kan hjælpe diabetikere
Welltica har tidligere skrevet om 8 tegn på PCOS, som mange kvinder forveksler med stress og hormonubalance.
Forskerne peger på, at systematisk cyklusregistrering, uanset om det sker i en app, en kalender eller på papir, både kan hjælpe kvinden selv med at opdage mønstre og give lægen et konkret grundlag at handle på.
Nyttige oplysninger er cyklussens længde fra første blødningsdag til første blødningsdag, hvor mange dage blødningen varer, hvor kraftig den er, hvornår smerterne kommer, og om der er cykliske symptomer som migræne, humørskift eller ledsmerter i dagene op til menstruationen.
Har du meget smertefulde menstruationer, blødninger der varer længere end en uge, eller cyklusser der er markant uregelmæssige gennem flere måneder, bør du tale med din egen læge.
Læs også: Et kemikalie i din shampoo kan ændre din tarmflora og hænge sammen med depression
Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.