Ida-Marie Palm Varbæk
Jeg hedder Ida-Marie Palm Varbæk og arbejder som skribent på sundhedsmediet Welltica, der er en del af Media Group Denmark. Her skriver jeg dagligt artikler med fokus på sundhed og livsstil.Jeg har en kandidatgrad i Film- og Medievidenskab og har været en del af Media Group Denmark siden august 2024.
De bedste kosttilskud at tage sammen med magnesium
Magnesium er et essentielt mineral, der spiller en vigtig rolle for muskler, nerver, energi og blodtryk.Når det kombineres med andre kosttilskud, kan det give...
Disse fødevarer indeholder flere probiotika end yoghurt
Probiotika spiller en afgørende rolle for fordøjelse, immunforsvar og generel sundhed.Selvom yoghurt ofte forbindes med disse gavnlige bakterier, findes der flere andre fødevarer,...
Disse frugter er sundere, når du køber dem frosne
Frosne frugter kan faktisk være mere næringsrige end friske, fordi de høstes på det perfekte tidspunkt og lynfryses for at bevare deres vitaminer.Her er...
Sådan styrker du din selvtillid i hverdagen
Selvtillid handler om at tro på egne evner og om at kunne håndtere udfordringer både i hverdagen og i særlige situationer.Her er nogle...
Et dagligt indtag af frugt kan forbedre søvnkvaliteten
En ny amerikansk undersøgelse publiceret i Journal Sleep Health viser, at det du spiser i løbet af dagen, kan have direkte betydning for, hvor...
Dette er de 10 mest udbredte dødsårsager i verden
Døden er et emne, mange helst undgår, men at forstå de førende dødsårsager globalt giver værdifuld indsigt i vores sundhed, livsstil og samfundets udfordringer....