Ida-Marie Palm Varbæk
Jeg hedder Ida-Marie Palm Varbæk og arbejder som skribent på sundhedsmediet Welltica, der er en del af Media Group Denmark. Her skriver jeg dagligt artikler med fokus på sundhed og livsstil.Jeg har en kandidatgrad i Film- og Medievidenskab og har været en del af Media Group Denmark siden august 2024.
Disse træningsformer virker bedst mod depression
Forskere fra University of Queensland har analyseret 218 studier med over 15.000 deltagere for at finde ud af, hvilke træningsformer der har bedst effekt...
Forskere er enige: Blåbær er det bedste valg for din hjerne
Både jordbær og blåbær er rige på antioxidanter og næringsstoffer, der beskytter hjernen og støtter koncentrationen.Men ifølge eksperterne har blåbær en lille fordel,...
Sådan nulstiller du din døgnrytme og finder tilbage til en sund søvn
Når livet forstyrrer din døgnrytme, kan det være svært at falde i søvn, sove igennem og vågne udhvilet.Heldigvis kan du med små, naturlige...
Sådan håndterer du sæsonbetinget depression
Når dagene bliver kortere, og temperaturen falder, rammes mange af vintertristhed eller sæsonbetinget depression.Ifølge psykolog Stephanie Marcello fra Rutgers University Behavioral Health Care...
Ny forskning: Indtag af nødder kan sænke risikoen for hjertesygdom
En ny undersøgelse viser, at nødder kan have en særlig beskyttende effekt på hjertet.
Ny stor undersøgelse: Nødder kan beskytte mod hjerte-kar-sygdomme
Et stigende antal studier viser, at nødder kan have en positiv effekt på hjertets sundhed.En ny undersøgelse publiceret i Journal of Nutrition bekræfter,...