Ida-Marie Palm Varbæk
7 overraskende myter om vegetarer
Vegetarisk mad bliver mere og mere populært, men med populariteten følger også mange myter. Nogle tror, at en plantebaseret kost automatisk er sund, mens andre mener, at man slet ikke kan få de nødvendige næringsstoffer uden kød. I denne artikel afliver vi 8 af de mest udbredte myter.
Vinterdepressionens værste fjende – gode råd til at klare dig igennem de mørke måneder
Vinterens mørke kan være udfordrende, og hvert år oplever op mod 10 procent af danskerne symptomer som manglende energi, tristhed og søvnproblemer, når dagene bliver kortere. Forskere har samlet en række tips, der kan hjælpe med at holde humøret oppe i de mørke måneder.
Bliver du syg af kulde? Få eksperternes vurdering
Det er fristende at pakke sig ind i varme lag, når temperaturen falder, af frygt for at blive syg. Men kan man egentlig blive forkølet af kulden alene?
Sådan finder du den ideelle diæt til dig
Det kan virke som en uoverskuelig opgave at finde den perfekte diæt. Der er så mange valgmuligheder, og ofte virker det, som om ingen diæt rigtig passer. Så her får du nogle klare råd, der kan hjælpe dig med at finde den diæt, der fungerer bedst for dig – og som du kan holde fast i på den lange bane.
Chokerende mange ulemper ved BMI
BMI har i mange år været anvendt som en enkel metode til at vurdere folks sundhed. Dog sår flere eksperter nu tvivl om dens nøjagtighed, da beregningsmetoden er for simpel og baseret på data fra hvide, midaldrende mænd fra flere årtier siden.
Få et C-vitamin boost med denne lækre grønne smoothie
Vil du styrke dit immunforsvar og få en naturlig energiboost? Så prøv denne grønne smoothie fyldt med C-vitaminrige ingredienser. C-vitamin er et essentielt næringsstof, som kroppen ikke selv kan producere, og det spiller en vigtig rolle i både din hud, dit energiniveau og din evne til at bekæmpe sygdomme.