Redaktion

Med nogle enkle ændringer i din livsstil og hudplejerutine kan du nemt genvinde gløden og bremse aldringstegnene. Få eksperternes bedste råd her! Når vi når...

God søvn er lige så vigtig for dit helbred som regelmæssig motion og sund kost. Alligevel oplever mange, at de ikke får den kvalitetssøvn,...

Mange ønsker at leve så lang tid som muligt. Hvis man ved 40-års alderen formår at implementere disse vaner, kan mænd forvente at leve...

God søvn er afgørende for vores helbred, men mange kæmper med at opnå tilstrækkelig dyb søvn, REM-søvn, hvor drømme opstår, og hjernen genoplader. Manglende...

Har du svært ved at falde i søvn om aftenen eller vågner du midt om natten og kan ikke sove videre? Du er ikke alene. Mange oplever søvnproblemer, men heldigvis findes der en række enkle råd, der kan hjælpe dig med at falde i søvn hurtigere og sove bedre.

Et hvidt smil er for mange et symbol på sundhed og velvære. Men hver dag udsætter vi vores tænder for mad og drikke, som...