De fleste kender rådene om at undgå rygning og begrænse alkohol, men flere læger mener også, at nogle almindelige drikkevarer kan være problematiske for helbredet.
Den britiske hjertelæge Jeremy London deler jævnligt på sin Instagram og til mediet Mirror ifølge B.T. råd om hjertesundhed.
Ifølge Nettavisen nævner han blandt andet rygning, alkohol og produkter lavet af raffineret mel som ting, man bør være forsigtig med.
Forskning giver anledning til bekymring
Andre eksperter deler bekymringen. Ifølge Express peger lægen og forskeren William Li på, at et højt forbrug af visse læskedrikke er blevet sat i forbindelse med blandt andet stofskiftesygdomme og kræft.
Læs også: Hun spiste æg hver dag i to uger – her er resultaterne
Han fremhæver, at det ikke kun handler om sukker. Også tilsætningsstoffer, farvestoffer, smagsstoffer og konserveringsmidler kan spille en rolle.
Stor europæisk undersøgelse
En undersøgelse offentliggjort i JAMA Internal Medicine fra 2019 analyserede data fra mere end 450.000 personer i ti europæiske lande.
Forskerne fandt en sammenhæng mellem både sukkerholdige sodavand og sodavand med kunstige sødestoffer samt en øget risiko for dødelighed. Undersøgelsen viser dog en sammenhæng og ikke nødvendigvis en direkte årsag.
Advarsel
Den drik, som Jeremy London advarer mest imod, er sodavand. Han kalder den “flydende død”.
Læs også: Supermarkeders indretning kan fremme sundere indkøb, viser nyt studie
Ifølge B.T. mener han, at mange undervurderer, hvor mange kalorier de får gennem sukkerholdige drikke. Derfor beskriver han sodavand som noget, man helt bør undgå.
Kilder: B.T., Instagram, Mirror, Nettavisen, Daily Express og JAMA Internal Medicine.
Læs også: Derfor får du lyst til chips, pizza og burger, når du drikker alkohol