Et stort forskningsprojekt, offentliggjort i det videnskabelige tidsskrift BMJ, har sat fokus på brugen af omega-3 kosttilskud.
Forskerne undersøgte data fra omkring 400.000 personer i den britiske sundhedsdatabase UK Biobank, hvoraf deltagerne blev fulgt i cirka 12 år.
Undersøgelsen fandt en statistisk forbindelse mellem regelmæssig brug af fiskeolie og en højere forekomst af hjerterytmeforstyrrelsen atrieflimren.
Der blev også set en mindre stigning i risikoen for blodprop i hjernen.
Læs også: Kun tre ingredienser: Derfor hitter denne sommerdrik
Meget brugt kosttilskud
Omega-3 er et af de mest udbredte kosttilskud i verden. Mange tager kapslerne for at støtte hjertet og hjernen.
Fedtsyrerne findes naturligt i fødevarer som fed fisk samt i nogle plantebaserede produkter. Derfor anbefaler sundhedsmyndigheder ofte at få dem gennem kosten.
Forskere og læger har dog længe diskuteret, om kosttilskud giver samme effekt som at spise fisk og andre naturlige kilder til omega-3.
Forskellig effekt
Studiet viste også et andet resultat hos personer, der allerede havde hjertesygdom.
Læs også: Fem sikre og lækre valg til den grønne grillmenu
I denne gruppe var omega-3 tilskud forbundet med lavere risiko for, at sygdommen blev værre, og med færre dødelige komplikationer.
Den britiske hjertefond påpeger dog, at forskerne ikke kendte den præcise type fiskeolie eller de doser, som deltagerne brugte. Det gør det sværere at drage sikre konklusioner.
Samlet peger forskningen derfor på, at omega-3 kapsler kan være forbundet med øget risiko for visse hjerteproblemer hos raske voksne, mens effekten kan være anderledes hos personer med hjertesygdom.
Kilder: Nyheder 24, BMJ og LADbible.
Læs også: Ernæringsekspert droppede komplicerede kostråd – nu anbefaler hun kun denne regel
Læs også: Banan før sengetid? Forskere ser nærmere på effekten