På Regionshospitalet Gødstrup er et banebrydende initiativ i gang.
11 frivillige mødes hver onsdag til fællestræning som en del af det første danske akademi.
Her forsøger man at kombinere hård fysisk træning, sund kost og målrettet undervisning for at mindske sygdommens alvorlige symptomer.
Den livsfarlige sygdom
Søvnapnø rammer mange danskere og forbindes ofte med overvægt og en stillesiddende livsstil.
Læs også: Disse ingredienser i din smoothie kan reducere inflammation
Akademiet, som ledes af læge på afdelingen for Øre-Næse-Hals-kirurgi Benjamin Senqu Mulvad, har dog ikke vægttab som mål i sig selv.
Fokus er i stedet på at give deltagerne redskaber til at leve sundere og forbedre deres søvnkvalitet.
Et nyt og nødvendigt tilbud
Den traditionelle behandling af søvnapnø består oftest af råd om motion og vægttab.
Men Benjamin Senqu Mulvad påpeger, at der sjældent er nok opfølgning eller støtte til, at patienterne faktisk ændrer livsstil.
Læs også: Her er de mest anbefalede diæter til vægttab i 2026
Her adskiller Søvnakademiet sig ved at tilbyde en samlet pakke med både fysisk træning, kostvejledning og undervisning om sygdommen.
Målet er, at deltagerne forstår, hvordan søvnapnø påvirker deres krop og sundhed – og hvad de selv kan gøre ved det.
Forløbet strækker sig over tre måneder, men deltagerne følges også ni måneder efter afslutningen for at se, om livsstilsændringerne har langvarig effekt.
Forskning skal dokumentere effekten
Udover den praktiske træning er akademiet også en forskningsplatform. Deltagernes sundhedstilstand overvåges nøje, både før, under og efter forløbet.
Læs også: Studie af 76.000 personer: Nordisk kost kan sænke risikoen for tidlig død
Der måles blandt andet på blodtryk, blodsukker og hjerterytme.
Forskerne håber at dokumentere, at en mere aktiv og sund livsstil ikke blot forbedrer søvnapnø, men også kan forebygge relaterede sygdomme som type 2-diabetes og forhøjet blodtryk.
Søvnapnø er langt fra ufarlig – den øger blandt andet risikoen for hjerte-kar-sygdomme og ulykker i trafikken.
Derfor kan resultaterne fra Gødstrup få stor betydning for fremtidens behandling, hvor fællesskab og viden bliver lige så vigtige som medicinsk udstyr.
Læs også: Sådan kan kanel påvirke din krop, hvis du spiser det hver dag
Artiklen er baseret på informationer fra Via Ritzau.
Læs også: Dette er prins Harrys yndlings fastfood – og den er langt fra kalorielet