I oktober 2026 offentliggjorde forskere fra University of Oklahoma et klinisk forsøg i JAMA Network Open. De undersøgte, om kosttilskuddet urolithin A kan hjælpe hjernen med at få mere blod, når den arbejder. Resultaterne er delte.
Forskerne fulgte 50 midaldrende voksne i alderen 40 til 64 år med fedme. Halvdelen fik 1.000 milligram urolithin A dagligt i fire uger, mens den anden halvdel fik placebo.
Hverken deltagerne eller forskerne vidste, hvem der fik hvad.
Målt med en særlig lysbaseret teknik fandt forskerne, at blodgennemstrømningen i hjernen steg mere hos dem, der fik urolithin A, mens de løste en krævende hukommelsesopgave.
Læs også: Sådan kan det påvirke din krop, hvis du spiser D-vitamin hver dag
Effekten var tydeligst i et område i panden, der er involveret i arbejdshukommelsen.
Hvad er urolithin A?
Urolithin A er ikke et vitamin, men et stof, kroppen selv kan danne. Når tarmbakterier nedbryder visse plantestoffer fra granatæble, jordbær og valnødder, kan der dannes urolithin A i tarmen.
Problemet er, at mange mennesker ikke har den rette tarmflora til at producere nævneværdige mængder, og evnen falder desuden med alderen og ved højere kropsvægt.
Derfor er stoffet i de senere år også blevet solgt som kosttilskud.
Læs også: Ny forskning: Kreatin kan styrke musklerne hos voksne over 50
Hukommelsen blev ikke bedre
Men selvom hjernens blodforsyning reagerede, kunne forskerne ikke se, at deltagerne blev bedre til selve opgaven.
De huskede og reagerede hverken hurtigere eller mere præcist end placebo-gruppen.
“Selvom vi så en øget blodtilførsel til hjernen under mental aktivitet, viste deltagerne ikke målbare forbedringer i hukommelse eller opmærksomhed.” Det forklarer medforfatter Andriy Yabluchanskiy fra University of Oklahoma i en pressemeddelelse.
Forsøget havde desuden et andet, overordnet mål. Det skulle undersøge, om urolithin A kunne forbedre blodårernes funktion i armen, som er et mål for den generelle karsundhed. Her fandt forskerne ingen meningsfuld effekt.
Læs også: Knogleskørhed rammer hver tredje dansk kvinde: Dette oversete vitamin kan spille en rolle
Få deltagere og kort varighed
Resultatet skal læses med forbehold. Forsøget er lille med kun 50 deltagere, varede kun fire uger og omfattede en snæver gruppe, nemlig midaldrende voksne med fedme.
Det kan ikke bruges til at sige, at urolithin A styrker hukommelsen eller forebygger demens.
Men det er et af de første kontrollerede menneskeforsøg, der peger på, at stoffet kan påvirke selve hjernens karsystem.
Det åbner for, at kommende, større forsøg kan undersøge, om effekten også ses hos andre grupper og over længere tid.
Læs også: Vil du drikke mindre alkohol? Nyt studie peger på planteekstrakt
Overvejer du selv at prøve et kosttilskud for hjernens skyld, er det klogt at drøfte det med egen læge, især hvis du i forvejen tager anden medicin. Urolithin A indgår ikke i de officielle danske sundhedsanbefalinger.
Læs også: Kosttilskud er på vej til at blive forbudt i EU: Her er årsagen
Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.