Diæter
Sådan kan det påvirke dit blodtryk, hvis du spiser mandler hver dag
En daglig portion mandler kan være interessant, hvis du holder øje med dit blodtryk. Forskningen forbinder især regelmæssigt indtag med ændringer i det diastoliske blodtryk, mens flere af mandlernes...
Diæter
Sådan påvirker det dine nyrer, hvis du drikker for meget vand
Kroppen har brug for væske hver dag, men behovet er ikke ens for alle. Et meget stort vandindtag...
Diæter
Sådan kan dit humør blive påvirket, hvis du skærer ned på koffein
At skære ned på kaffe og andre koffeinholdige drikke kan mærkes både på humøret, energien og søvnen. For...
Kost
Nye tal: Hver femte nordiske teenager drikker energidrik dagligt
En stor nordisk undersøgelse viser, at energidrik er blevet en fast del af hverdagen for mange teenagere.
Diæter
Sådan kan ananas påvirke dine nyrer, hvis du spiser det hver dag
Ananas kan for mange være en del af en kost, der tager hensyn til nyrerne. Frugtens indhold af...
Diæter
Sådan kan det påvirke dit blodtryk, hvis du spiser mandler hver dag
En daglig portion mandler kan være interessant, hvis du holder øje med dit blodtryk. Forskningen forbinder især regelmæssigt indtag med ændringer i det diastoliske blodtryk, mens flere af mandlernes...
Diæter
Sådan påvirker det dine nyrer, hvis du drikker for meget vand
Kroppen har brug for væske hver dag, men behovet er ikke ens for alle. Et meget stort vandindtag...
Diæter
Sådan kan dit humør blive påvirket, hvis du skærer ned på koffein
At skære ned på kaffe og andre koffeinholdige drikke kan mærkes både på humøret, energien og søvnen. For...
Kost
Nye tal: Hver femte nordiske teenager drikker energidrik dagligt
En stor nordisk undersøgelse viser, at energidrik er blevet en fast del af hverdagen for mange teenagere.
Derfor føler du dig mere udmattet, efter du har drukket en energidrik
Energidrikke lover et hurtigt løft i energien, men effekten holder sjældent længe. For mange ender den korte opkvikker med at blive afløst af træthed...
Kombinationen af fibre og probiotika er nøglen til en stærkere tarmflora
En stærk tarmflora kræver både probiotika og fibre.Samspillet mellem de to er afgørende for at skabe et miljø, hvor de gode bakterier kan...
Styrk dit immunforsvar denne vinter med disse fødevarer
Vil du holde dig sund gennem hele vintersæsonen, kan visse fødevarer være til stor hjælp.En række næringsrige råvarer understøtter immunforsvaret med vitaminer, mineraler...
Derfor skiller disse tre æblesorter sig positivt ud
Æbler er et enkelt og næringsrigt mellemmåltid, der kan bidrage til både mæthed og bedre helbred.Tre sorter skiller sig særligt ud, når det...
Kamille giver styrke både i og udenfor soveværelset
Kamille er kendt for sin beroligende virkning, men nyere forskning og traditionelle anvendelser viser, at urten kan langt mere end at hjælpe dig med...
Billige alternativer, der får madbudgettet til at række længere
Det er blevet dyrere at købe ind, men sund og velsmagende mad behøver ikke sprænge budgettet.Her får du nogle gode tips til at...