Diæter
Sådan kan det påvirke dit blodtryk, hvis du spiser mandler hver dag
En daglig portion mandler kan være interessant, hvis du holder øje med dit blodtryk. Forskningen forbinder især regelmæssigt indtag med ændringer i det diastoliske blodtryk, mens flere af mandlernes...
Diæter
Sådan påvirker det dine nyrer, hvis du drikker for meget vand
Kroppen har brug for væske hver dag, men behovet er ikke ens for alle. Et meget stort vandindtag...
Diæter
Sådan kan dit humør blive påvirket, hvis du skærer ned på koffein
At skære ned på kaffe og andre koffeinholdige drikke kan mærkes både på humøret, energien og søvnen. For...
Kost
Nye tal: Hver femte nordiske teenager drikker energidrik dagligt
En stor nordisk undersøgelse viser, at energidrik er blevet en fast del af hverdagen for mange teenagere.
Diæter
Sådan kan ananas påvirke dine nyrer, hvis du spiser det hver dag
Ananas kan for mange være en del af en kost, der tager hensyn til nyrerne. Frugtens indhold af...
Diæter
Sådan kan det påvirke dit blodtryk, hvis du spiser mandler hver dag
En daglig portion mandler kan være interessant, hvis du holder øje med dit blodtryk. Forskningen forbinder især regelmæssigt indtag med ændringer i det diastoliske blodtryk, mens flere af mandlernes...
Diæter
Sådan påvirker det dine nyrer, hvis du drikker for meget vand
Kroppen har brug for væske hver dag, men behovet er ikke ens for alle. Et meget stort vandindtag...
Diæter
Sådan kan dit humør blive påvirket, hvis du skærer ned på koffein
At skære ned på kaffe og andre koffeinholdige drikke kan mærkes både på humøret, energien og søvnen. For...
Kost
Nye tal: Hver femte nordiske teenager drikker energidrik dagligt
En stor nordisk undersøgelse viser, at energidrik er blevet en fast del af hverdagen for mange teenagere.
12 smagfulde proteiner, du bør have i dit køkken
Vil du gerne holde dig mæt længere? Disse 16 fødevarer er spækket med protein, der både styrker kroppen og smager fantastisk!
Sådan vælger du bedst mellem kombucha og kefir
Fermenterede drikke som kombucha og kefir har for længst vundet indpas hos sundhedsbevidste forbrugere.Begge lover en sundere tarmflora, men hvilken er egentlig bedst...
Derfor bør du spise 50 gram nødder om dagen
Nødder er en smagfuld vej til en sund krop. Og selvom nødder er fede, så feder de ikke.
Sådan får du mere proteinrig græsk yoghurt i alle dagens måltider
Græsk yoghurt er langt mere alsidigt end bare et hurtigt morgenmåltid med granola.Med disse idéer fra ernæringseksperter kan du nemt få mere protein,...
Ny forskning: Unge oplevede 70 procent forbedring af depression med speciel diæt
En ny undersøgelse peger på, at en specifik diæt kan have en overraskende indvirkning på depression.
Vil du gøre noget godt for din tarm i efteråret? Ernæringseksperterne har svaret
Når temperaturen falder, stiger lysten til varm og nærende mad, og her er suppe et genialt valg.Ifølge ernæringseksperter kan supper gøre underværker for...