Ernæring
Sådan øger du vægten på en sund måde
Det kan være en udfordring for nogle mennesker at tage på i vægt på en sund måde.Små ændringer i hverdagen kan gradvist hjælpe med at opnå en sundere...
Diæter
Dette kan ske med din hjerne, hvis du spiser for lidt fedt
Hjernen er afhængig af fedt for at kunne fungere normalt. Det gælder især umættede fedtstoffer, som blandt andet...
Diæter
Appelsinjuice overrasker forskere i nyt forsøg
Ny forskning peger på, at kroppen ikke reagerer ens på sukker fra juice og sodavand.
Kost
Oppustet mave og mavekramper? Den kost der hjælper 3 ud af 4 med irritabel tarm
Efter 20 års forskning ved Monash University peger studier på, at en lav FODMAP-diæt kan lindre symptomerne hos op mod tre ud af fire med irritabel tarm.
Diæter
Hvad sker der med dit hjerte, hvis du spiser en avocado om dagen?
Et nyt studie peger på, at én avocado om dagen kan forbedre en vigtig markør for hjertesundhed hos personer med fedme.
Ernæring
Sådan øger du vægten på en sund måde
Det kan være en udfordring for nogle mennesker at tage på i vægt på en sund måde.Små ændringer i hverdagen kan gradvist hjælpe med at opnå en sundere...
Diæter
Dette kan ske med din hjerne, hvis du spiser for lidt fedt
Hjernen er afhængig af fedt for at kunne fungere normalt. Det gælder især umættede fedtstoffer, som blandt andet...
Diæter
Appelsinjuice overrasker forskere i nyt forsøg
Ny forskning peger på, at kroppen ikke reagerer ens på sukker fra juice og sodavand.
Kost
Oppustet mave og mavekramper? Den kost der hjælper 3 ud af 4 med irritabel tarm
Efter 20 års forskning ved Monash University peger studier på, at en lav FODMAP-diæt kan lindre symptomerne hos op mod tre ud af fire med irritabel tarm.
Slip for højt blodtryk: 10 drikkevarer du skal have derhjemme
Hvis du døjer med forhøjet blodtryk, kan det være en god idé at kigge på, hvad du hælder i glasset.Her får du 10...
Sund opskrift med kirsebær: Den her lækre snack vil din krop takke dig for
Sund, sukkerfri kirsebærsnack – klar på få minutter og fuld af smag!
Vil du forlænge dit liv? Så skal du drikke dette inden klokken 12
En velkendt drik kan forlænge dit liv – men kun hvis du drikker den før klokken 12.
Træt af at snacke hele tiden? Det her kan hjælpe
Hvis du drømmer om at spise dig mæt og samtidig skære ned på kalorierne, er der hjælp at hente.Her er 10 mættende madvarer,...
Eksperter slår fast: Denne populære drik kan lindre migræne
Et gammelt husråd har fået nyt liv på sociale medier, hvor migræneramte deler, hvordan et enkelt greb kan tage toppen af smerterne.Eksperter bakker...
Denne ingrediens i din kost kan stjæle flere år fra dit liv
Forskere har fundet frem til en overraskende detalje i vores kost, som kan forlænge livet markant.