Diæter
Sådan kan det påvirke din krop, hvis du spiser hindbær hver dag
Hindbær er små, men de indeholder både fibre, vitaminer, mineraler og plantestoffer. At spise dem regelmæssigt kan blandt andet have betydning for mæthed, fordøjelse, tarmflora og blodsukker, det skriver...
Diæter
Sådan kan det påvirke dit blodtryk, hvis du spiser mandler hver dag
En daglig portion mandler kan være interessant, hvis du holder øje med dit blodtryk. Forskningen forbinder især regelmæssigt...
Diæter
Sådan påvirker det dine nyrer, hvis du drikker for meget vand
Kroppen har brug for væske hver dag, men behovet er ikke ens for alle. Et meget stort vandindtag...
Diæter
Sådan kan dit humør blive påvirket, hvis du skærer ned på koffein
At skære ned på kaffe og andre koffeinholdige drikke kan mærkes både på humøret, energien og søvnen. For...
Kost
Nye tal: Hver femte nordiske teenager drikker energidrik dagligt
En stor nordisk undersøgelse viser, at energidrik er blevet en fast del af hverdagen for mange teenagere.
Diæter
Sådan kan det påvirke din krop, hvis du spiser hindbær hver dag
Hindbær er små, men de indeholder både fibre, vitaminer, mineraler og plantestoffer. At spise dem regelmæssigt kan blandt andet have betydning for mæthed, fordøjelse, tarmflora og blodsukker, det skriver...
Diæter
Sådan kan det påvirke dit blodtryk, hvis du spiser mandler hver dag
En daglig portion mandler kan være interessant, hvis du holder øje med dit blodtryk. Forskningen forbinder især regelmæssigt...
Diæter
Sådan påvirker det dine nyrer, hvis du drikker for meget vand
Kroppen har brug for væske hver dag, men behovet er ikke ens for alle. Et meget stort vandindtag...
Diæter
Sådan kan dit humør blive påvirket, hvis du skærer ned på koffein
At skære ned på kaffe og andre koffeinholdige drikke kan mærkes både på humøret, energien og søvnen. For...
Så mange skridt skal du tage for at forbrænde disse 7 populære madvarer
Du har spist lidt ekstra i dag – måske en håndfuld chips, et stykke mørk chokolade eller et par glas juice. Men hvor meget...
Spis disse fødevarer hver uge og undgå alvorlige sygdomme!
Vil du forebygge kroniske sygdomme, før de overhovedet opstår? Så start med noget simpelt: din tallerken.Her får du nogle velsmagende fødevarer, som ikke...
Disse 8 fødevarer giver dig mere protein end æg
Et æg indeholder cirka 6 gram protein – men vidste du, at flere plantebaserede alternativer faktisk indeholder endnu mere? Her får du otte næringsrige...
Forskere afslører: Disse fødevarer kan bekæmpe depression
Selvom mad sjældent nævnes først, når vi taler om depression, spiller kosten en vigtig rolle i både den mentale og fysiske sundhed.Her får...
De behandlede spædbørn med koffein i flere uger — Her er, hvad der skete bagefter
Et stort nyt studie har netop undersøgt, om koffein kan få for tidligt fødte babyer hurtigere hjem fra hospitalet.
Spiser du disse fødevarer? Så er det helt normalt, at de dukker op i din afføring
Mange bliver bekymrede, når de opdager madrester i toilettet.Men faktisk er det ofte helt normalt – især hvis du spiser fiberrig kost.Det er...