Diæter
Sådan kan det påvirke din krop, hvis du spiser hindbær hver dag
Hindbær er små, men de indeholder både fibre, vitaminer, mineraler og plantestoffer. At spise dem regelmæssigt kan blandt andet have betydning for mæthed, fordøjelse, tarmflora og blodsukker, det skriver...
Diæter
Sådan kan det påvirke dit blodtryk, hvis du spiser mandler hver dag
En daglig portion mandler kan være interessant, hvis du holder øje med dit blodtryk. Forskningen forbinder især regelmæssigt...
Diæter
Sådan påvirker det dine nyrer, hvis du drikker for meget vand
Kroppen har brug for væske hver dag, men behovet er ikke ens for alle. Et meget stort vandindtag...
Diæter
Sådan kan dit humør blive påvirket, hvis du skærer ned på koffein
At skære ned på kaffe og andre koffeinholdige drikke kan mærkes både på humøret, energien og søvnen. For...
Kost
Nye tal: Hver femte nordiske teenager drikker energidrik dagligt
En stor nordisk undersøgelse viser, at energidrik er blevet en fast del af hverdagen for mange teenagere.
Diæter
Sådan kan det påvirke din krop, hvis du spiser hindbær hver dag
Hindbær er små, men de indeholder både fibre, vitaminer, mineraler og plantestoffer. At spise dem regelmæssigt kan blandt andet have betydning for mæthed, fordøjelse, tarmflora og blodsukker, det skriver...
Diæter
Sådan kan det påvirke dit blodtryk, hvis du spiser mandler hver dag
En daglig portion mandler kan være interessant, hvis du holder øje med dit blodtryk. Forskningen forbinder især regelmæssigt...
Diæter
Sådan påvirker det dine nyrer, hvis du drikker for meget vand
Kroppen har brug for væske hver dag, men behovet er ikke ens for alle. Et meget stort vandindtag...
Diæter
Sådan kan dit humør blive påvirket, hvis du skærer ned på koffein
At skære ned på kaffe og andre koffeinholdige drikke kan mærkes både på humøret, energien og søvnen. For...
Her er den sundeste fisk – og den fisk, du bør undgå!
Vil du gerne spise mere fisk, men er i tvivl om, hvad der egentlig er sundt?Vi giver dig 10 populære fiskeretter, som mange spiser,...
Du tror, det er snyd: Disse sunde cookies smager himmelsk
Er du typen, der får dårlig samvittighed efter en småkage eller to? Så har vi løsningen.
10 overraskende erstatninger for æg, du allerede har i dit køkken
Har du nogensinde stået midt i en opskrift og opdaget, at du er løbet tør for æg – eller forsøger du måske helt at...
Det her sker i din krop, når du får for meget koffein
Vi drikker det hver dag – kaffe, te, energidrikke og sodavand. Men hvad sker der egentlig inde i kroppen, når du får lidt for...
Søvneksperternes hemmelighed: Spis dig til bedre søvn
Vil du sove bedre om natten? Det viser sig, at det ikke kun handler om mørklægningsgardiner og sengetid – men også om det, du...
Denne simple vane kan forbedre din sundhed markant på bare 12 uger
Et lille dagligt håndfuld kan gøre en stor forskel. Nye forskningsresultater viser, at pekannødder ikke kun er velsmagende – de kan også være en...