Diæter
Sådan kan det påvirke kroppen, når du spiser granatæblekerner hver dag
Granatæblekerner er fyldt med vitaminer, fibre og plantestoffer, der kan påvirke kroppen på flere måder. Men hvor meget skal der til, og hvad bør du være opmærksom på? Det...
Kost
Forskere afslører udfordringer med sund mad blandt socialt udsatte
En ny europæisk undersøgelse viser, hvorfor det kan være svært for udsatte mennesker at spise sundt og varieret.
Diæter
Sådan kan det påvirke dit blodtryk, når du drikker sodavand
Sodavand kan påvirke mere end blodsukker og vægt. Et regelmæssigt indtag kan også have betydning for blodtrykket, blandt...
Diæter
Det sker der med din tarm, når du spiser et æble hver dag
Æbler kan være en enkel måde at få flere fibre og plantestoffer ind i kosten på. Effekten handler...
Diæter
Sådan kan hytteost påvirke dit blodsukker, hvis du spiser det regelmæssigt
Hytteost kombinerer et højt proteinindhold med relativt få kulhydrater. Netop den sammensætning kan have betydning for, hvor hurtigt...
Diæter
Sådan kan det påvirke kroppen, når du spiser granatæblekerner hver dag
Granatæblekerner er fyldt med vitaminer, fibre og plantestoffer, der kan påvirke kroppen på flere måder. Men hvor meget skal der til, og hvad bør du være opmærksom på? Det...
Kost
Forskere afslører udfordringer med sund mad blandt socialt udsatte
En ny europæisk undersøgelse viser, hvorfor det kan være svært for udsatte mennesker at spise sundt og varieret.
Diæter
Sådan kan det påvirke dit blodtryk, når du drikker sodavand
Sodavand kan påvirke mere end blodsukker og vægt. Et regelmæssigt indtag kan også have betydning for blodtrykket, blandt...
Diæter
Det sker der med din tarm, når du spiser et æble hver dag
Æbler kan være en enkel måde at få flere fibre og plantestoffer ind i kosten på. Effekten handler...
Mange mangler fibre i kosten – sådan får du mere hver dag
Mange danskere får for lidt af et vigtigt næringsstof, som har betydning for både fordøjelse, mæthed og sundhed.
Diætist spiste en banan om dagen i syv dage – her er resultatet
En diætist besluttede at spise én banan hver dag i en uge for at se, om det gjorde en mærkbar forskel.Efter forsøget oplevede...
Eksperter afslører, hvornår det giver mening at drikke elektrolytter om sommeren
Mange tror, at de har brug for ekstra elektrolytter om sommeren. Eksperter forklarer, hvornår det faktisk er nødvendigt, og hvornår det ikke er.
Sådan kan det påvirke dit hjerte, når du spiser for meget salt
Salt er nødvendigt for kroppen, men et for højt indtag over længere tid kan påvirke både hjertet og blodkarrene. Artiklen peger på, at små...
Har du lyst til disse fødevarer? Det kan være et tidligt tegn på demens
Demens viser sig ikke altid ved dårlig hukommelse. For nogle kan ændringer i appetit og spisevaner være blandt de første tegn.
Små børns kost kan have betydning for hjernens udvikling
Forskere har undersøgt, om små børns kost hænger sammen med deres hjerneudvikling.