Ernæring
Naturlige metoder til at styrke kroppens eget GLP1
En række fødevarer, livsstilsvalg og kosttilskud kan understøtte kroppens egen GLP1-aktivitet, som spiller en central rolle for appetitregulering og stofskifte.Her gennemgås de metoder, som forskningen peger på kan...
Ernæring
Derfor kan din vægt stige, når du bruger Ozempic
Enkelte oplever vægtstigning under eller efter brug af Ozempic, selvom mange typisk taber sig på behandlingen.Flere faktorer...
Diæter
Kvinden oplevede store ændringer efter en uge uden koffein
For mange føles dagen først rigtig i gang, når kaffen rammer kroppen. Men hvad sker der egentlig, hvis...
Ernæring
Ny forskning viser, at ældre mænd og kvinder reagerer forskelligt på kosten
I takt med at kroppen ældes, ændres stofskiftet, og kosten får stadig større betydning for, hvordan mænd og...
Ernæring
Flere ældre mangler protein: Sådan løser du det
En aldrende krop optager protein mindre effektivt, og det gør det vanskeligere at bevare muskelmasse og styrke.Forskere...
Ernæring
Naturlige metoder til at styrke kroppens eget GLP1
En række fødevarer, livsstilsvalg og kosttilskud kan understøtte kroppens egen GLP1-aktivitet, som spiller en central rolle for appetitregulering og stofskifte.Her gennemgås de metoder, som forskningen peger på kan...
Ernæring
Derfor kan din vægt stige, når du bruger Ozempic
Enkelte oplever vægtstigning under eller efter brug af Ozempic, selvom mange typisk taber sig på behandlingen.Flere faktorer...
Diæter
Kvinden oplevede store ændringer efter en uge uden koffein
For mange føles dagen først rigtig i gang, når kaffen rammer kroppen. Men hvad sker der egentlig, hvis...
Ernæring
Ny forskning viser, at ældre mænd og kvinder reagerer forskelligt på kosten
I takt med at kroppen ældes, ændres stofskiftet, og kosten får stadig større betydning for, hvordan mænd og...
Ekspert: Disse almindelige fødevarer er ikke så sunde, som de ser ud
Mange fødevarer bliver markedsført som “sunde” – men flere af dem kan faktisk spænde ben for dine gode intentioner. En amerikansk topkok afslører, hvilke...
Disse fødevarer indeholder flere probiotika end yoghurt
Probiotika spiller en afgørende rolle for fordøjelse, immunforsvar og generel sundhed.Selvom yoghurt ofte forbindes med disse gavnlige bakterier, findes der flere andre fødevarer,...
Disse frugter er sundere, når du køber dem frosne
Frosne frugter kan faktisk være mere næringsrige end friske, fordi de høstes på det perfekte tidspunkt og lynfryses for at bevare deres vitaminer.Her er...
Et dagligt indtag af frugt kan forbedre søvnkvaliteten
En ny amerikansk undersøgelse publiceret i Journal Sleep Health viser, at det du spiser i løbet af dagen, kan have direkte betydning for, hvor...
Ny forskning: Visse forarbejdede fedtstoffer påvirker ikke hjertet negativt
I mange år har forarbejdede fedtstoffer haft et dårligt ry og ofte været sat i bås med transfedtsyrer som en af de store syndere...
Derfor kan et glas druejuice om dagen gavne din krop
Druejuice er mere end blot en sød drik. Den indeholder antioxidanter og plantestoffer, der kan gavne dit hjerte, din hjerne og dit generelle velbefindende....