Ernæring

Sådan får du nemt en sundere hjemmearbejdsdag

Et sundt arbejdsmiljø handler ikke kun om ergonomi og teknisk udstyr. Her får du nogle lette og overskuelige råd til, hvordan du får en sundere arbejdsdag – hjemmefra. Hav en...

Disse 10 madvarer bliver oftest tilbagekaldt – og her er grunden

En analyse fra Consumer Reports fra 2023 afslører, hvilke madvarer der oftest bliver ramt af tilbagekaldelser og sygdomsudbrud...

Så meget protein skal du spise for at få større muskler

Vil du bygge muskler, er det ikke nok at løfte vægte. Proteinen på din tallerken spiller en mindst...

En håndfuld om dagen kan holde aldringen på afstand

En ny stor undersøgelse viser, at flavonoider kan bidrage til at reducere både fysisk skrøbelighed og dårlig mental...

Chokerende fund: Derfor kan energidrikke øge din risiko for blodkræft

Du drikker det måske hver dag for ekstra energi – men ny forskning afslører, at en skjult ingrediens kan have langt mere alvorlige konsekvenser for din krop, end du aner.

Sådan får du nemt en sundere hjemmearbejdsdag

Et sundt arbejdsmiljø handler ikke kun om ergonomi og teknisk udstyr. Her får du nogle lette og overskuelige råd til, hvordan du får en sundere arbejdsdag – hjemmefra. Hav en...

Disse 10 madvarer bliver oftest tilbagekaldt – og her er grunden

En analyse fra Consumer Reports fra 2023 afslører, hvilke madvarer der oftest bliver ramt af tilbagekaldelser og sygdomsudbrud...

Så meget protein skal du spise for at få større muskler

Vil du bygge muskler, er det ikke nok at løfte vægte. Proteinen på din tallerken spiller en mindst...

En håndfuld om dagen kan holde aldringen på afstand

En ny stor undersøgelse viser, at flavonoider kan bidrage til at reducere både fysisk skrøbelighed og dårlig mental...

Lav ramen på under en time, der smager som i Tokyo

Vil du mestre den japanske nudelsuppe, der varmer både krop og sjæl? Så skal du prøve denne version af ramen.

9 grunde til, at du aldrig kan slukke din tørst

Vi kender det alle – tørsten, der ikke forsvinder, uanset hvor meget vand vi drikker. Her er 10 mulige grunde til, at du konstant...

10 forarbejde fødevarer, der faktisk fremmer dit vægttab

Når man vil tabe sig, bliver forarbejdede fødevarer ofte udpeget som den store skurk. Men sandheden er, at nogle af dem faktisk kan være...

Sådan bevarer du smagen i din mad, mens du skærer ned på salt

Vil du skære ned på natrium, men uden at gå på kompromis med smagen? Det er heldigvis muligt. Med disse simple tips kan du...

Disse hverdagsvaner kan gøre din medicin farlig

Interaktioner mellem medicin, mad og naturlægemidler kan både forstærke og svække behandlingen – og i værste fald føre til farlige bivirkninger. Her er de...

Stop madspild og tryl påskefrokostresterne om til nye lækre retter

Vi giver dig de bedste opskrifter på, hvad du kan trylle frem – og nogle af dem kan endda fryses ned til senere!