Diæter
Det sker der med din tarm, når du spiser et æble hver dag
Æbler kan være en enkel måde at få flere fibre og plantestoffer ind i kosten på. Effekten handler dog ikke kun om selve frugten, men også om tarmbakterierne, resten...
Ernæring
De droppede ultraforarbejdet mad: Sådan påvirkede det deres depression
Det, der lander i indkøbskurven, kan også sætte sit præg på humøret, og forskningen begynder at forstå hvorfor.
Ernæring
Sådan får du mere protein og fibre i din kost
Protein og fibre spiller begge en vigtig rolle i en varieret kost, men det kan være svært at...
Vitaminer og Kosttilskud
Lavt B12-niveau kobles til flere knoglebrud og fald efter 50
B12 kendes især for sin rolle i nervesystemet, men et nyt stort studie peger på, at mangel også kan slå igennem på knoglerne.
Diæter
Sådan kan hytteost påvirke dit blodsukker, hvis du spiser det regelmæssigt
Hytteost kombinerer et højt proteinindhold med relativt få kulhydrater. Netop den sammensætning kan have betydning for, hvor hurtigt...
Diæter
Det sker der med din tarm, når du spiser et æble hver dag
Æbler kan være en enkel måde at få flere fibre og plantestoffer ind i kosten på. Effekten handler dog ikke kun om selve frugten, men også om tarmbakterierne, resten...
Ernæring
De droppede ultraforarbejdet mad: Sådan påvirkede det deres depression
Det, der lander i indkøbskurven, kan også sætte sit præg på humøret, og forskningen begynder at forstå hvorfor.
Ernæring
Sådan får du mere protein og fibre i din kost
Protein og fibre spiller begge en vigtig rolle i en varieret kost, men det kan være svært at...
Vitaminer og Kosttilskud
Lavt B12-niveau kobles til flere knoglebrud og fald efter 50
B12 kendes især for sin rolle i nervesystemet, men et nyt stort studie peger på, at mangel også kan slå igennem på knoglerne.
Forskning i longevity viser, at disse livsstilsvaner kan forlænge livet
Et langt liv afhænger ikke kun af de gener, som vi er født med.Vores daglige vaner spiller en afgørende rolle i forhold til,...
Et stykke af denne frugt om dagen: Den enkle vane, der kan sænke dit blodtryk
Et naturligt valg i kosten kan være med til at sænke risikoen for forhøjet blodtryk.
Forskere afslører: Denne diæt kan gøre din hjerne 7,5 år yngre
Forskere har fundet frem til, at bestemte kostvaner kan påvirke hjernen og den mentale skarphed.
Dette kan ske i din krop, hvis du drikker ingefærte hver dag
Ingefærte har i århundreder været brugt som husråd mod alt fra kvalme til ledsmerter. Men hvad sker der egentlig, hvis du gør det til...
Tom drak kun sodavand i 10 år – Så voldsomt gik det ud over hans krop
Han levede et helt årti uden en eneste dråbe vand – og kroppen kunne ikke længere følge med.
Derfor skal du begynde at spise ost hver dag – eksperter bakker det op
Vidste du, at den cremede favorit gemmer på en række sundhedsmæssige fordele, der overrasker selv forskerne?