Vitaminer og Kosttilskud
Ernæring
Mangel på D-vitamin? Din hud og dine ben forsøger måske at advare dig
Du mærker det måske ikke straks – men din hud og dine muskler kan afsløre, at du mangler D-vitamin.
Ernæring
Her er det bedste tidspunkt at tage dine vitaminer på
Mange tager kosttilskud uden at tænke over tidspunktet – men det kan have stor betydning for, hvor godt...
Ernæring
Har du muskelsmerter? Det kan skyldes dette manglende vitamin
Muskelsmerter er mere end bare ømhed – de kan gemme på skjulte helbredsproblemer.Ét særligt vitamin spiller en...
Ernæring
Nyt studie: Kuren mod aldring står måske allerede i dit skab
En ny opsigtsvækkende opdagelse fra Harvard sætter fokus på et almindeligt vitamin, der nu nævnes i forbindelse med bekæmpelse af aldring.
Ernæring
Drik dette på tom mave hver morgen – din mave vil takke dig
Eksperter afslører nu, at en ganske særlig olie kan være nøglen til bedre fordøjelse og stabilt blodsukker.
Ernæring
Mangel på D-vitamin? Din hud og dine ben forsøger måske at advare dig
Du mærker det måske ikke straks – men din hud og dine muskler kan afsløre, at du mangler D-vitamin.
Ernæring
Her er det bedste tidspunkt at tage dine vitaminer på
Mange tager kosttilskud uden at tænke over tidspunktet – men det kan have stor betydning for, hvor godt...
Ernæring
Har du muskelsmerter? Det kan skyldes dette manglende vitamin
Muskelsmerter er mere end bare ømhed – de kan gemme på skjulte helbredsproblemer.Ét særligt vitamin spiller en...
Ernæring
Nyt studie: Kuren mod aldring står måske allerede i dit skab
En ny opsigtsvækkende opdagelse fra Harvard sætter fokus på et almindeligt vitamin, der nu nævnes i forbindelse med bekæmpelse af aldring.
Kollagenpulver lover yngre hud – men virker det egentlig?
Før du smider penge efter dyre tilskud, er det værd at spørge: Virker det virkelig?
Glem jerntilskud! Her er de 10 fødevarer med mest jern
Mange ved, at jern er vigtigt for kroppen, men overraskende få ved præcis, hvilke fødevarer, der indeholder mest af dette essentielle mineral.Derfor har...
Kan du spise for meget frugt? Ny forskning afslører sandheden
Vi får at vide, at vi skal spise mindst seks frugter og grøntsager om dagen, men hvad sker der, hvis vi spiser endnu mere? Kan man faktisk få for meget af det gode?
Hvorfor to appelsiner om dagen kan gøre en kæmpe forskel for din sundhed
Næste gang du er på jagt efter en sund snack, så overvej at lade appelsinerne blive en fast del af din daglige rutine.
Disse typer medicin kan skade dit hjerte
Nogle helt almindelige lægemidler kan gøre mere skade end gavn for dit hjerte – tjek om dine er på listen!
Er hyldebær en mirakelkur mod forkølelse – eller bare en myte?
Mange tyr til te med honning, varme tæpper og masser af søvn, men der findes også naturlige midler, som hævdes at kunne styrke immunforsvaret og forkorte sygdomsforløbet