Konditionstræning
Sådan træner du smartest i 2025, ifølge forskningen
Glem alt om timevis i fitnesscentret. Her er de mest interessante og overraskende gennembrud i fitnessindustrien i år, der kan forbedre dine resultater markant.Du behøver kun få tunge sæt...
Ernæring
Spiser du mindre i sommervarmen? Her er årsagen
Du tror måske, at din dalende appetit om sommeren skyldes varmen i sig selv – men sandheden gemmer sig dybere i kroppen.
Ernæring
Ernæringsekspert afslører: Denne drik kan muligvis hjælpe på din fordøjelse
En simpel drik, som de fleste allerede har i køleskabet, kan faktisk være nøglen til mindre oppustethed og bedre fordøjelse.
Krop
Derfor vågner du gentagne gange om natten – og hvad du kan gøre ved det
At vågne flere gange i løbet af natten er ikke bare irriterende – det kan være et tegn...
Ernæring
Forskning afslører: Det er ikke æggene, der ødelægger dit kolesteroltal
I årtier har æg fået skylden for at øge kolesteroltallet, men nu viser ny forskning, at man har kigget på den forkerte synder.
Konditionstræning
Sådan træner du smartest i 2025, ifølge forskningen
Glem alt om timevis i fitnesscentret. Her er de mest interessante og overraskende gennembrud i fitnessindustrien i år, der kan forbedre dine resultater markant.Du behøver kun få tunge sæt...
Ernæring
Spiser du mindre i sommervarmen? Her er årsagen
Du tror måske, at din dalende appetit om sommeren skyldes varmen i sig selv – men sandheden gemmer sig dybere i kroppen.
Ernæring
Ernæringsekspert afslører: Denne drik kan muligvis hjælpe på din fordøjelse
En simpel drik, som de fleste allerede har i køleskabet, kan faktisk være nøglen til mindre oppustethed og bedre fordøjelse.
Krop
Derfor vågner du gentagne gange om natten – og hvad du kan gøre ved det
At vågne flere gange i løbet af natten er ikke bare irriterende – det kan være et tegn...
Ny revolutionerende forskning: Denne vaccine kan forhindre pandemier
Forskere har gjort en opsigtsvækkende opdagelse, der kan revolutionere vores kamp mod pandemier og luftvejsinfektioner som influenza og coronavirus. Forestil dig, at vi kan stoppe disse sygdomme, inden de overhovedet begynder at sprede sig. Det lyder næsten for godt til at være sandt, men med de nyeste resultater kan det blive virkelighed.
Eksperter advarer: Pas på med kosmetiske behandlinger
Kosmetiske behandlinger er blevet mere populære end nogensinde før, og klinikkerne popper op overalt. Men den stigende efterspørgsel på skønhedsbehandlinger har også en mørk side, som flere eksperter nu advarer imod.
Så meget bør du vaske denne oversete bakteriebombe
Vi bruger dagligt kaffekopper, tallerkner og glas, som efter brug ryger i opvaskemaskinen. Men ofte overser vi en vigtig del af køkkenet, som ikke får den samme opmærksomhed. Det virker måske harmløst, men her kan der gemme sig en stor mængde bakterier, som ikke er godt for vores sundhed.
Overraskende simpel hemmelighed bag japanernes lange levetid
Japanerne er kendt for at have en af verdens højeste gennemsnitslevealder, og en af hemmelighederne bag deres lange liv er måske enklere, end du tror. For det viser sig, at en simpel, daglig træningsmetode spiller en stor rolle i deres daglige rutiner.
600 bakterier i fluer, men er de farlige?
Du har lige sat dig ned med din lækre madpakke eller en kold drink i solen, og pludselig lander en flue på din mad eller i din drink. Skal du smide det hele ud nu, eller kan du roligt spise videre? Det spørgsmål har mange af os stået med, og nu har forskere kastet lys over, hvad der egentlig sker, når en flue lander på vores mad.
Sådan børster du tænder korrekt
Tandbørstning virker simpelt, men mange gør det faktisk forkert. For at sikre dig en sund mundhygiejne, er det vigtigt at følge nogle grundlæggende retningslinjer.