Ernæring
Her går grænsen: Så meget sukker bør du højst få om dagen
Sukker findes i mange af de fødevarer, som vi spiser hver dag. Alligevel er der klare anbefalinger for, hvor meget vi bør indtage.
Ernæring
Multivitaminer kan påvirke kroppens aldring, viser nyt studie
Ny forskning giver et mere klart svar på, hvad multivitaminer egentlig gør ved kroppen.
Ernæring
Vil du leve længere? Motion kan være vigtigere end kosttilskud
Mange tager kosttilskud for at leve længere, men forskere peger på, at en helt anden daglig vane har langt større betydning.
Krop
Læge forklarer hvorfor nogle oplever at falde i det øjeblik de falder i søvn
Mange oplever pludselig følelsen af at falde lige før de falder i søvn, og læger forklarer nu, hvad der egentlig sker i kroppen.
Krop
Læger advarer: Denne type hovedpine bør undersøges hurtigt
Læger advarer om, at en sjælden type hovedpine kan være tegn på en alvorlig tilstand og bør undersøges med det samme.
Ernæring
Her går grænsen: Så meget sukker bør du højst få om dagen
Sukker findes i mange af de fødevarer, som vi spiser hver dag. Alligevel er der klare anbefalinger for, hvor meget vi bør indtage.
Ernæring
Multivitaminer kan påvirke kroppens aldring, viser nyt studie
Ny forskning giver et mere klart svar på, hvad multivitaminer egentlig gør ved kroppen.
Ernæring
Vil du leve længere? Motion kan være vigtigere end kosttilskud
Mange tager kosttilskud for at leve længere, men forskere peger på, at en helt anden daglig vane har langt større betydning.
Krop
Læge forklarer hvorfor nogle oplever at falde i det øjeblik de falder i søvn
Mange oplever pludselig følelsen af at falde lige før de falder i søvn, og læger forklarer nu, hvad der egentlig sker i kroppen.
Disse 8 vaner kan forlænge dit liv
Mange ønsker at leve så lang tid som muligt. Hvis man ved 40-års alderen formår at implementere disse vaner, kan mænd forvente at leve 24 år længere, mens kvinder kan forvente 23 ekstra år.
Denne udstrækning kan redde din kontorkrop
Har du nogensinde følt dig stiv i kroppen efter en hel dag ved skrivebordet? Hvis svaret er ja, er du ikke alene. Kontorarbejde kan føre til spændinger og stivhed, især i hofter og ryg.
Ekspertens råd: Sådan undgår du skader
Udstrækning kan virke som en simpel aktivitet, men dens sundhedsmæssige fordele er både mange og overraskende. Uanset om du er inspireret af topatleter, eller blot ønsker at undgå skader i hverdagen, kan øget fleksibilitet være vejen frem.