Tips til et langt liv
Tips til et langt liv
Simpel test af dine ben kan reducere risikoen for tidlig død
Simple fysiske tests forudsiger fremtiden for ældre.
Tips til et langt liv
Disse fire tilstande koster os flest raske leveår, og to kan aktivt forebygges
Gabet mellem levetid og sund levetid er vokset til næsten 11 år. Det viser en ny global analyse.
Tips til et langt liv
Kombinerer du søvn, kost og motion rigtigt, kan du vinde op til 9 raske år
Et nyt studie i Lancet-tidsskriftet eClinicalMedicine peger på den præcise kombination bag effekten.
Tips til et langt liv
Det finske saunaritual der kan halvere din risiko for at dø af hjertesygdom
Finske mænd der brugte sauna 4-7 gange om ugen, havde markant lavere risiko for pludselig hjertedød.
Tips til et langt liv
Sådan du tænker om at blive ældre kan afgøre hvor rask du forbliver efter 65
En positiv indstilling til at blive ældre hænger sammen med målbar fremgang i krop og hjerne.
Tips til et langt liv
Simpel test af dine ben kan reducere risikoen for tidlig død
Simple fysiske tests forudsiger fremtiden for ældre.
Tips til et langt liv
Disse fire tilstande koster os flest raske leveår, og to kan aktivt forebygges
Gabet mellem levetid og sund levetid er vokset til næsten 11 år. Det viser en ny global analyse.
Tips til et langt liv
Kombinerer du søvn, kost og motion rigtigt, kan du vinde op til 9 raske år
Et nyt studie i Lancet-tidsskriftet eClinicalMedicine peger på den præcise kombination bag effekten.
Tips til et langt liv
Det finske saunaritual der kan halvere din risiko for at dø af hjertesygdom
Finske mænd der brugte sauna 4-7 gange om ugen, havde markant lavere risiko for pludselig hjertedød.
Mænd kan også gå i overgangsalderen!
Overgangsalderen er ikke udelukkende forbeholdt kvinder. Mange mænd bemærker også ændringer i både deres fysiske og psykiske velbefindende, ofte uden at vide, hvad der forårsager dem. Selvom det ikke er så kendt som kvinders overgangsalder, kan disse hormonelle forandringer hos mænd føre til en række overraskende symptomer.
Red Light Therapy: Hemmeligheden bag ungdommelig hud
Det lyder næsten for godt til at være sandt: Ved hjælp af et lavt niveau af rødt lys kan du mindske rynker, ar og akne, og dermed opnå en mere ungdommelig hud. Men virker det virkelig, eller er det blot endnu en midlertidig skønhedstrend?
Eksperter advarer: Din arbejdsuge kan forkorte dit liv!
Arbejder du mere end 40 timer om ugen? Så risikerer du at skade din krop mere, end du tror.
Prøv denne gode vane og føl dig yngre på blot 30 dage!
Drømmer du om at føle dig yngre og mere energisk på blot 30 dage? Så kan denne træningsform være nøglen til at opnå dette. Den er ideel til at forynge både krop og sind, og det bedste er, at du kan komme i gang uden at bruge en krone.
7 tips til at holde din hjerne skarp
Digitalisering kræver konstant læring og tilpasning, og en skarp hjerne er nøglen til at navigere i vores hurtige verden. Hjerneforskeren Troels Wesenberg deler syv tips til at holde din hjerne skarp og sund, og det bedste er, at det aldrig er for sent at starte.
Disse 8 vaner kan forlænge dit liv
Mange ønsker at leve så lang tid som muligt. Hvis man ved 40-års alderen formår at implementere disse vaner, kan mænd forvente at leve 24 år længere, mens kvinder kan forvente 23 ekstra år.