Konditionstræning
Konditionstræning
Gazelle afslører: Dette er den bedste familiecykel
Det kan være svært at vælge mellem en ladcykel og en longtail, når du vil finde den perfekte elcykel til familien.Her får du de vigtigeste pointer, som hjælper dig...
Konditionstræning
Royal Run ændret markant – det bliver ikke som de andre år
Den royale motionsfest får et nyt twist i år, når 97.500 deltagere indtager Danmark.
Konditionstræning
Her er den optimale varighed for din træning
Selvom der ikke findes en universel regel for, hvor lang en træning bør vare, er der nogle klare...
Konditionstræning
Sådan påvirker alderen din løbehastighed
Løb er en livslang passion for mange – men kroppen ændrer sig med alderen. Det betyder dog ikke,...
Konditionstræning
Glem badevægten: Ny forskning afslører, hvad der virkelig betyder noget for dit helbred
Et stort studie vender op og ned på, hvad vi tror, vi ved om vægt og sundhed. For måske er det ikke kiloene, der for alvor afgør, hvor sund du er.
Konditionstræning
Gazelle afslører: Dette er den bedste familiecykel
Det kan være svært at vælge mellem en ladcykel og en longtail, når du vil finde den perfekte elcykel til familien.Her får du de vigtigeste pointer, som hjælper dig...
Konditionstræning
Royal Run ændret markant – det bliver ikke som de andre år
Den royale motionsfest får et nyt twist i år, når 97.500 deltagere indtager Danmark.
Konditionstræning
Her er den optimale varighed for din træning
Selvom der ikke findes en universel regel for, hvor lang en træning bør vare, er der nogle klare...
Konditionstræning
Sådan påvirker alderen din løbehastighed
Løb er en livslang passion for mange – men kroppen ændrer sig med alderen. Det betyder dog ikke,...
Gå dig i form på 16 uger
Det er både nemt og enkelt at komme i gang med at gå som en fast del af din træning. Vi har samlet et program for 16 uger, der trin for trin guider dig fra de første skridt til en sund rutine, som både kan hjælpe dig med at holde vægten og forbedre din sundhed.
Kom nemt og effektivt i gang med løbetræning
Har du nogensinde følt dig inspireret til at begynde at løbe, men alligevel tøvet, fordi det virker uoverskueligt? Måske har du set andre deltage i løb som Royal Run og tænkt, at du også vil i gang. Det er faktisk lettere at komme i gang, end du tror, og de første skridt kan hurtigt blive en del af din daglige rutine.