Konditionstræning
Konditionstræning
Disse job giver flest skridt i hverdagen
Mange taler om daglige skridtmål, hvoraf arbejdet spiller en langt større rolle, end mange tror.En opgørelse fra Healthline beskrevet af Chip 30 viser tydelige forskelle på, hvor meget...
Konditionstræning
Bor du i byen eller på landet? Sådan varierer vores motionsvaner
En undersøgelse ser nærmere på, hvordan vi motionerer i hverdagen på tværs af land og by.
Konditionstræning
Ny forskning: Tempoet afgør, hvor sund din motion er
Ny forskning viser, at det ikke er nok blot at bevæge sig i hverdagen. Det afgørende ligger i, hvordan man bevæger sig.
Konditionstræning
Går du 20 minutter om dagen? Dette kan det gøre ved din krop
En kort daglig gåtur kan have større betydning for kroppen, end mange tror.
Konditionstræning
Drop fitnesscenteret og gå dig til et vægttab efter 60
Små ændringer i hverdagen kan have stor effekt på helbredet, især når man bliver ældre.
Konditionstræning
Disse job giver flest skridt i hverdagen
Mange taler om daglige skridtmål, hvoraf arbejdet spiller en langt større rolle, end mange tror.En opgørelse fra Healthline beskrevet af Chip 30 viser tydelige forskelle på, hvor meget...
Konditionstræning
Bor du i byen eller på landet? Sådan varierer vores motionsvaner
En undersøgelse ser nærmere på, hvordan vi motionerer i hverdagen på tværs af land og by.
Konditionstræning
Ny forskning: Tempoet afgør, hvor sund din motion er
Ny forskning viser, at det ikke er nok blot at bevæge sig i hverdagen. Det afgørende ligger i, hvordan man bevæger sig.
Konditionstræning
Går du 20 minutter om dagen? Dette kan det gøre ved din krop
En kort daglig gåtur kan have større betydning for kroppen, end mange tror.
Forskere: Svømning er måske den bedste træningsform i verden
Mange undervurderer måske fordelene ved at tage en tur i bassinet, men svømning kan faktisk være en er de mest effektive og skånsomme træningsformer for hele kroppen.
Får jeg overhovedet motion på min elcykel?
Elcykler er blevet mere populære end nogensinde før. Flere og flere vælger at udskifte den traditionelle cykel med en elektrisk version, især fordi den gør cykelturen lettere og mere overkommelig. Men er det nu også en god idé, hvis man ønsker at holde sig i form?
Cykelkulturen ruster: Derfor dropper flere og flere danskere cyklen
Danmark har i mange år været kendt som en cykelnation, men nyere tal afslører en markant ændring i vores transportvaner.
Ny undersøgelse: Tag cyklen på arbejde og få 70% mere energi
Cykling til arbejde har vist sig at være en overraskende fordel for både mentalt velvære og produktivitet. I en ny undersøgelse foretaget af ebike, viser resultaterne store fordele ved at tage cyklen på arbejde kontra bilen eller det offentlige.
Blot 30 minutters cykling om dagen gør underværker
Du behøver ikke at træne i timevis for at få gavn af motion. Faktisk kan blot 30 minutters daglig cykling gøre en stor forskel for dit helbred.
Bliv cykelrytter på blot 6 uger!
Drømmer du om at komme i gang med cykling, men er usikker på, hvor du skal starte? Med denne 6-ugers begynderplan kan du på blot halvanden måned opbygge styrke, udholdenhed og selvtillid på cyklen.