Sunde snacks & desserter
Sund konfekt: Smag på julen uden dårlig samvittighed
Det kan være svært at holde sig til de sunde valg, når julens søde fristelser lokker. Dog vil disse dadelkugler med julestemning være den perfekte løsning. De er fyldt med naturlig sødme, varme krydderier og et strejf af appelsin, som leder tankerne hen på juleaften – alt sammen uden tilsat sukker.
Sunde snacks & desserter
Julesmåkager du kan nyde med god samvittighed
Julen er højtiden for hygge, varme og ikke mindst lækkerier. Dog kan kalorieregnskabet hurtigt stige i vejret, og det kan blive en udfordring at holde balancen mellem nydelse og sundhed. Heldigvis kan du prøve denne opskrift på julesmåkager med mandler. De er ikke bare lækre og krydrede, men også perfekte at lave sammen med børnene og er super sunde.
Sunde snacks & desserter
Få frugtens sunde vitaminer om vinteren i denne lækre vinterfrugtsalat
Det er perfekt at udnytte frugtens mange gode vitaminer og mineraler i en frugtsalat, når dagene bliver kortere og koldere. Det kan dog være svært at finde velsmagende frugt på denne tid af året, men frygt ej, vi har sammensat en fantastisk frugtsalat med sæsonens bedste råvarer toppet med en sund råcreme.
Frokost
Få alle kyllingens sunde fordele med denne friske salat
Kylling er fyldt med proteiner, vitaminer og mineraler, der styrker kroppen, og denne opskrift på kyllingesalat giver en skøn balance mellem friskhed og mæthed – perfekt til både frokost og aftensmad.
Aftensmad
Overraskende effekt: Løgsuppe kan mindske risikoen for kræft
Løg er ikke bare en uundværlig ingrediens i mange retter, men de kan også spille en rolle i forebyggelsen af kræft. Denne lækre løgsuppe er en smagsoplevelse med lækkert fyld, som udelukkende vil gøre dig mere sund.
Sunde snacks & desserter
Sund konfekt: Smag på julen uden dårlig samvittighed
Det kan være svært at holde sig til de sunde valg, når julens søde fristelser lokker. Dog vil disse dadelkugler med julestemning være den perfekte løsning. De er fyldt med naturlig sødme, varme krydderier og et strejf af appelsin, som leder tankerne hen på juleaften – alt sammen uden tilsat sukker.
Sunde snacks & desserter
Julesmåkager du kan nyde med god samvittighed
Julen er højtiden for hygge, varme og ikke mindst lækkerier. Dog kan kalorieregnskabet hurtigt stige i vejret, og det kan blive en udfordring at holde balancen mellem nydelse og sundhed. Heldigvis kan du prøve denne opskrift på julesmåkager med mandler. De er ikke bare lækre og krydrede, men også perfekte at lave sammen med børnene og er super sunde.
Sunde snacks & desserter
Få frugtens sunde vitaminer om vinteren i denne lækre vinterfrugtsalat
Det er perfekt at udnytte frugtens mange gode vitaminer og mineraler i en frugtsalat, når dagene bliver kortere og koldere. Det kan dog være svært at finde velsmagende frugt på denne tid af året, men frygt ej, vi har sammensat en fantastisk frugtsalat med sæsonens bedste råvarer toppet med en sund råcreme.
Frokost
Få alle kyllingens sunde fordele med denne friske salat
Kylling er fyldt med proteiner, vitaminer og mineraler, der styrker kroppen, og denne opskrift på kyllingesalat giver en skøn balance mellem friskhed og mæthed – perfekt til både frokost og aftensmad.
Frosne ærter slår friske – prøv denne ærtemos
De små grønne ærter er mere end bare et sødt og lækkert tilbehør, men de er rige på fibre, protein og essentielle vitaminer, som gavner din krop. Læs videre for at få opskriften på sprøde kartoffelpandekager serveret med en velsmagende og næringsrig ærtemos, som er let at lave og fyldt med sundhed.
Lækker vegetarisk hummerfri salat til frokostbordet
Vegetarisk kost er ikke kun for dem, der vil skåne miljøet, men det kan også være vejen til en sundere krop. Denne hummerfri salat er et friskt og farverigt valg, som både er en fryd for øjne og smagsløg.
Suppe med bid: Perfekt til de kolde dage
Suppe kan meget mere, end man skulle tro. En grøntsagssuppe giver både varme og masser af sundhed på en kold dag, mens dens krydderier renser kroppen og booster dit velvære. Med de rette ingredienser og en god kogetid, får du en smagfuld og mættende suppe, der både styrker kroppen og er let at tilberede.
Skift usunde morgenmadsprodukter ud med denne sunde hytteostsalat
Er du træt af den samme morgenmad hver dag? Det er på tide at opgradere din start på dagen med en frisk og mættende salat, der bringer nye smagsoplevelser til morgenbordet. Med hytteost som hovedingrediens får du en proteinrig og kaloriefattig start, der holder dig mæt langt op ad dagen.
Lav denne drue-avocado salat for et sundere hjerte
Avocado er ikke bare en lækker frugt, men den kan faktisk gøre en markant forskel for din sundhed. Ved at kombinere avocado med andre næringsrige ingredienser, såsom druer og rucola, får du en frisk og velsmagende salat, der samtidig gør noget godt for din krop.
Sund og proteinrig kylling med spinat og artiskokker
Kylling er både sundt og lækkert og i denne opskrift får du det bedste af det hele. Kylling er kendt for sit høje proteinindhold, vitaminer og mineraler, som støtter kroppen. Prøv en lækker ovnbagt ret med kylling, spinat og artiskokker, der både smager fantastisk og er fyldt med sunde næringsstoffer.