Morgenmad
Frisk og sund forårsmorgenmad: Græsk yoghurt med honningristede nødder og bær
Foråret er fyldt med friske bær, sprøde nødder og lette, nærende ingredienser.
Opskrifter
Citron-passion cheesecake med hvid chokolade – den perfekte påskedessert
Sund citron-passion cheesecake med hvid chokolade – perfekt til påske
Aftensmad
Forårsfrisk aftensmad: Lun quinoasalat med grillede grøntsager og cremet urtedressing
Foråret bringer friske, sprøde grøntsager, der er perfekte til en sund og let aftensmad. Denne opskrift kombinerer sæsonens...
Drikkevarer
Boost dit immunforsvar: Lav det perfekte ingefær og gurkemeje shot
Et hjemmelavet ingefær- og gurkemejeshot er fyldt med antiinflammatoriske egenskaber og kan hjælpe med at styrke dit immunforsvar.
Ernæring
Disse morgenmadsfejl kan sabotere dit vægttab
De siger, at morgenmad er dagens vigtigste måltid – og når det gælder vægttab, kan det være sandt....
Morgenmad
Frisk og sund forårsmorgenmad: Græsk yoghurt med honningristede nødder og bær
Foråret er fyldt med friske bær, sprøde nødder og lette, nærende ingredienser.
Opskrifter
Citron-passion cheesecake med hvid chokolade – den perfekte påskedessert
Sund citron-passion cheesecake med hvid chokolade – perfekt til påske
Aftensmad
Forårsfrisk aftensmad: Lun quinoasalat med grillede grøntsager og cremet urtedressing
Foråret bringer friske, sprøde grøntsager, der er perfekte til en sund og let aftensmad. Denne opskrift kombinerer sæsonens...
Drikkevarer
Boost dit immunforsvar: Lav det perfekte ingefær og gurkemeje shot
Et hjemmelavet ingefær- og gurkemejeshot er fyldt med antiinflammatoriske egenskaber og kan hjælpe med at styrke dit immunforsvar.
Bliv mæt og sund med denne pink butterbean smoothie
Denne pink smoothie med butterbeans er ikke bare velsmagende, men også fyldt med næringsstoffer, der styrker både din krop og dit immunforsvar. Med et mix af søde bær og cremede bønner får du en opskrift, der løfter din morgenmad eller frokost til et nyt niveau.
Sunde persillerødder i en nyfortolket hverdagsklassiker
Brændende kærlighed er en favorit hos mange, når man tænker på klassisk hverdagsmad. Men vidste du, at denne klassiker kan laves i en nyrevenlig version, som er lige så velsmagende med sunde persillerødder?
Få en nærende start på dagen med chiafrø
Vil du gerne starte dagen med en sund, nærende og mættende morgenmad? Så er chiafrø et godt valg. Prøv denne superfood i en lækker morgenmadsopskrift, som du kan lave dagen før. Det er både hurtigt og nemt!
Boost din smoothie med hampefrø
Hampefrø er måske ikke det første, du tænker på, når du leder efter nye ingredienser til din smoothie. Men disse små frø er en sand superfood, der er fyldt med næringsstoffer og har en lækker nøddeagtig smag. Prøv denne mættende smoothie, der både smager godt og giver din krop et sundhedsboost.
Grøn karrysild: Aubergine på en ny måde
Auberginen har længe stået i skyggen af andre grøntsager, men nu får den et velfortjent comeback. Med sit høje indhold af antioxidanter, vitaminer og fibre er den et sundt alternativ til traditionelle retter. Og nu kan du nyde den i en grøn udgave af den klassiske karrysild – perfekt til det plantebaserede frokostbord.
Prøv de sunde hvidløg på en ny måde med denne lækre bagte suppe
Denne lækre suppe er fyldt med hvidløg, der ændrer karakter fra skarp til sødmefuld efter en tur i ovnen. Suppen er både cremet og nærende, og er et perfekt eksempel på, hvordan du kan nyde hvidløg på en sund og smagfuld måde.