Morgenmad
Frisk og sund forårsmorgenmad: Græsk yoghurt med honningristede nødder og bær
Foråret er fyldt med friske bær, sprøde nødder og lette, nærende ingredienser.
Opskrifter
Citron-passion cheesecake med hvid chokolade – den perfekte påskedessert
Sund citron-passion cheesecake med hvid chokolade – perfekt til påske
Aftensmad
Forårsfrisk aftensmad: Lun quinoasalat med grillede grøntsager og cremet urtedressing
Foråret bringer friske, sprøde grøntsager, der er perfekte til en sund og let aftensmad. Denne opskrift kombinerer sæsonens...
Drikkevarer
Boost dit immunforsvar: Lav det perfekte ingefær og gurkemeje shot
Et hjemmelavet ingefær- og gurkemejeshot er fyldt med antiinflammatoriske egenskaber og kan hjælpe med at styrke dit immunforsvar.
Ernæring
Disse morgenmadsfejl kan sabotere dit vægttab
De siger, at morgenmad er dagens vigtigste måltid – og når det gælder vægttab, kan det være sandt....
Morgenmad
Frisk og sund forårsmorgenmad: Græsk yoghurt med honningristede nødder og bær
Foråret er fyldt med friske bær, sprøde nødder og lette, nærende ingredienser.
Opskrifter
Citron-passion cheesecake med hvid chokolade – den perfekte påskedessert
Sund citron-passion cheesecake med hvid chokolade – perfekt til påske
Aftensmad
Forårsfrisk aftensmad: Lun quinoasalat med grillede grøntsager og cremet urtedressing
Foråret bringer friske, sprøde grøntsager, der er perfekte til en sund og let aftensmad. Denne opskrift kombinerer sæsonens...
Drikkevarer
Boost dit immunforsvar: Lav det perfekte ingefær og gurkemeje shot
Et hjemmelavet ingefær- og gurkemejeshot er fyldt med antiinflammatoriske egenskaber og kan hjælpe med at styrke dit immunforsvar.
Nyt studie: Spis æg dagligt uden bekymring – prøv denne lækre æggekage
Du kender måske debatten om æg – er de sunde eller ej? Et nyt studie foretaget af en række forskere fra University of Connecticut har undersøgt æg på en ny måde og fundet spændende resultater. Prøv dem i denne nemme æggekage fyldt med grøntsager.
Dæmp din søde tand med denne sunde chokolade-smoothie
Har du nogensinde stået med en vild lyst til noget sødt og usundt? Så er her et sundere alternativ! Denne chokolade-smoothie tilfredsstiller din søde tand, men den er samtidig fyldt med næringsstoffer, der gør noget godt for din krop. Og ja, den smager lige så lækkert som den lyder!
Udnyt sæsonens friske grønkål: Prøv denne smoothiebowl
Lige nu er grønkål i sæson, og det er det perfekte tidspunkt at inkorporere denne næringsrige grøntsag i din daglige kost. Så hvorfor ikke udnytte det grønne guld med en opskrift, der både forkæler smagsløgene og kroppen?
Udskift mel med bønner i denne lækre og sunde brownie
Du har sikkert hørt om at bruge bønner i salater og gryderetter, men hvad nu, hvis du kunne erstatte mel med bønner i en lækker kage? Det lyder måske lidt vildt, men de fungerer overraskende godt i bagværk, og så er de tilmed sunde og mættende.
Kom af med sukkertrangen med en ny lækker vane
Er du træt af sukkertrangen, der dukker op i løbet af dagen? Med en simpel ændring i dine vaner kan du endelig tage kontrollen tilbage – og løsningen er mere velsmagende, end du måske tror.
Bør du juice eller blende? Få svaret her!
Er du i tvivl om, hvorvidt du skal juice eller blende frugt og grønt? Her får du svaret og en lækker opskrift, du kan prøve derhjemme!