Aftensmad
Prøv kylling med rabarber – en opskrift du aldrig glemmer!
Er du træt af de samme kedelige kyllingeretter? Prøv denne friske og sunde opskrift på kylling med rabarber, der kombinerer et syrligt twist med saftig kylling.
Morgenmad
Overnight oats opskrift – sund morgenmad på 2 minutter (uden sukker)
Prøv den bedste opskrift på overnight oats – sund, nem og klar på få minutter! Perfekt til vægttab, travle morgener og meal prep. Uden tilsat sukker og fuld af protein.
Opskrifter
Du skal prøve denne sunde rabarbersuppe i år
Vil du forvandle sommerens syrlige rabarber til en sund, lækker og let suppe? Så får du her den ultimative opskrift på rabarbersuppe.
Opskrifter
Sunde rabarbersnitter med havre og banan – uden sukker og uden skyldfølelse
Lækre og sunde rabarbersnitter uden sukker og mel – perfekte som snack, madpakke eller morgenmad. Nemme at bage og fyldt med naturlig sødme!
Opskrifter
Prøv denne lækre vandmelon is i stedet for tunge flødeis
Her får du en lækker opskrift på vandmelon is, der indeholder en minimal mængde sukker, er naturlig og ekstremt nem at lave.
Aftensmad
Prøv kylling med rabarber – en opskrift du aldrig glemmer!
Er du træt af de samme kedelige kyllingeretter? Prøv denne friske og sunde opskrift på kylling med rabarber, der kombinerer et syrligt twist med saftig kylling.
Morgenmad
Overnight oats opskrift – sund morgenmad på 2 minutter (uden sukker)
Prøv den bedste opskrift på overnight oats – sund, nem og klar på få minutter! Perfekt til vægttab, travle morgener og meal prep. Uden tilsat sukker og fuld af protein.
Opskrifter
Du skal prøve denne sunde rabarbersuppe i år
Vil du forvandle sommerens syrlige rabarber til en sund, lækker og let suppe? Så får du her den ultimative opskrift på rabarbersuppe.
Opskrifter
Sunde rabarbersnitter med havre og banan – uden sukker og uden skyldfølelse
Lækre og sunde rabarbersnitter uden sukker og mel – perfekte som snack, madpakke eller morgenmad. Nemme at bage og fyldt med naturlig sødme!
Detox din krop med broccoli – Prøv denne lækre salat!
Broccoli har en naturlig detox effekt på din krop og er derfor et fantastisk valg, hvis du gerne vil rense din krop for giftstoffer. Prøv derfor denne lækre og sunde broccolisalat.
Er frisk eller frossen spinat sundest? Få opskriften på de lækreste spinatpandekager
Du har nok spist spinat både fra fryseren og fra grøntsagsafdelingen og måske undret dig over, hvilken slags egentlig er sundest? Du vil måske blive overrasket over resultatet, men måske endnu mere overrasket over, hvor lækre disse pandekager med spinat er!
Sådan gør du din hummus ekstra sund
Hvis du endnu ikke har prøvet at bruge hørfrøolie i køkkenet, er det nu, du skal i gang. Hørfrøolie indeholder nemlig en bestemt fedtsyrer, som ikke kun er godt for hjertet, men også kan erstatte fiskeolie. Og det bedste? Det smager fantastisk i hummus!
Overraskende sund og lækker kage med rodfrugter
Rodfrugter er ikke kun til salater og gryderetter – de kan også bruges i lækre kager! Så hvorfor ikke prøve en rodfrugtkage, der både stiller den søde tand og giver et boost til kroppen?
Få dækket halvdelen af din daglige frugt og grønt med denne smoothie
De officielle kostråd anbefaler, at du spiser 600 gram frugt og grønt om dagen. Det lyder måske som meget, men det er faktisk nemmere at opnå, end du tror. Faktisk kan du dække halvdelen af dit daglige behov med denne grønne smoothie.
Giv dine madder et opkvikkende løft!
Føler du, at morgenmad og frokost altid ser ens ud på din tallerken? Hvis du er ved at køre træt i de samme gamle ostemadder, så er det måske tid til at prøve nogle nye og spændende kombinationer, der både smager godt og gør godt for kroppen.